自考运动心理资料

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1.运动兴趣的特征：1. 运动兴趣的倾向性2…..广泛性3…..稳定性4…..效能

2.运动兴趣的分类：物质兴趣、精神兴趣、直接兴趣、间接兴趣、广泛兴趣、中心兴趣、有趣、乐趣、志趣。

3.影响运动兴趣水平的因素：运动需要的满足、现有的运动技能水平、运动内容的新奇性和适合性、成功体验的获得、融洽的师生关系。

4.运动动机的功能：（一）发动功能（二）选择功能（三）强化功能（四）维持功能

5.运动动机的分类：生物动机和社会性动机、内部动机和外部动机、直接动机和间接动机。

6.目标定向分为：学习目标定向和成绩目标定向两类。

7.影响运动归因的因素：内部因素（个性特征、成就动机、自我效能感、性别、年龄）外部因素（社会文化背景特征、运动项目特征、训练年龄、比赛结果）

8.运动员对运动损伤的反应的五个阶段：否认阶段、愤怒阶段、许愿阶段、抑郁阶段、承认阶段

9.运动损伤的心理康复方法是：调整认知、设置目标、积极性思维、社会支持、掌握心里应对技能。

10.注意的特点：注意的选择性、注意的强度、注意资源的有限性。

11.注意的分类：不随意注意、随意注意、随意后注意。

12.注意控制训练的方法和技术是：唤醒调节、设置线索词、自我谈话、模拟比赛情景并设置比赛行动方案、过度学习技能。

13.心理技能训练计划的依据是：训练目标、起始状态、训练规律、训练条件、

14. 心理技能训练的实施程序是：教育、实践、实施计划、坚持、评价、收获。

15.运动中的行为干预方法主要包括：应激渐进放松训练、自我训练、生物反馈、系统脱敏、模拟训练。

16.团队凝聚了可分为：任务凝聚力和社交凝聚力。

二名解

n
1.体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。

2.运动心理学：侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。

3.运动兴趣:是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。

4.运动动机它是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。

5.目标定向是指它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取，它不是具体要达到的行为的数量标准

6.团体凝聚力是团体在追求目标的过程中和（或）为了满足成员的情感需要，团结在一起、保持一致倾向的动态过程。

7.模拟训练也称“比赛模式化训练”、“比赛适应性训练”，是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术、战术和比赛应对策略的一种训练方法。

8. 技能迁移是指已经形成的运动技能对掌握另一种技能的影响。

9.任务凝聚力是指团体成员为达到特定的任务而在一起工作所做出的努力程度，它是与完成团体目标和成绩指标相联系的。

10.体育态度：学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。

三.简答

1影响运动兴趣水平的主要因素

一、运动需要的满足
二、现有的运动技能水平
三、运动内容的新奇性与适合性
四、成功体验的获得
五、融洽的师生关系

2.运动损伤的心里致因是什么？

答：一应激
二动机
三人格
四心理准备

3.如何培养和激发学生的运动动机？

一、充分重视和利用学生的各种需要
二、提高学生的体育成就动机三、适当展开竞争，积极组织合作四、及时反馈，肯定评价

五、端正体育态度

4.注意控制训练的方法和技术是什么？

(一)唤醒调节(二)设置线索词 (三)自我谈话(四)模拟比赛情景并设置比赛行动方案 (五)过度学习技能

5.学校体育团体凝聚力发展的途径和方法是什么？

明确并认同团体目标与成员角色
；建立良好的团体规范
；形成良好的师生关系
；积极开展体育竞赛活动

6.影响教练员领导行为的因素是什么？

教练员的素质与魅力
；高超的管理能力；教练员的领导方式
；情境特点
；运动队或运动员的特点

7.模拟训练的具体方法是什么？

1. 对手特点的模拟2. 裁判判罚的模拟3. 观众的模拟4. 比赛关键情境的模拟5. 地理、气候模拟法6. 时差模拟法

8.学习体育心理学的意义和作用是什么？

*体育实践工作的需要*体育科学研究的需要。

四论述

结合实际说明人本主义心理学理论的主要观点及在体育学校中的应用。

1.重视学生的健康、全面、和谐发展2.重视意义学习，强调非认知因素的重要性

3.重视学习的方法，强调学习的过程4.强调“以学生的发展为中心”，突出学生的主体地位

结合体育教学实际说明有效目标设置的原则。

1. 根据学生的实际能力设置目标2.设置明确、具体、可测量且容易观察的目标 3.设置既有挑战性但又有可实现性的目标 4.设置长期与短期相结合的目标5.既要设置目标又要提供反馈6.应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标 7.教师与学生共同制定目标

3.结合体育教学实际谈影响运动技能迁移的因素

(一)个人因素
：学习的态度
；学习的目标
；认知结构
；认知技能与策略；练习者的心理定势
（二）客观因素
：技能间的相似性
；有效的指导与示范

4.结合实际谈影响团体凝聚力的因素

环境因素对团体凝聚力的影响：团体规模
；合约责任

个人因素对团体凝聚力的影响：满意感；
团体成员特征的相似性
；团体成员角色

领导因素对团体凝聚力的影响：
领导因素主要包括了领导行为与领导者的决策风格。领导者对团体成员的表现进行积极的评价将有助于促进任务凝聚力。另外，领导者与团体、团体成员的相容性对团体凝聚力的发展也很重要。

团体因素对团体凝聚力的影响
：运动项目；
团体目标团体状况

5.结合自己的实际谈学习体育心理学作用

1,可以了解和掌握学生的心理特征和需要, 这有助于激发学生体育学习的兴趣,提高学生体育学习的积极性; 2,可以帮助学生培养坚强的意志品质,增强自尊心和自信心,培养合作能力,团队精神和竞争意识. 3,可以根据学生的个性差异,因材施教,区别对待; 4,可采用一些心理技能训练方法帮助学生更好地掌握运动技能和调节情绪状态; 5,采用心理学的方法帮助学生激发学习兴趣,提高动机水平;

6构建主义的主要观点及在体育学习中的应用。

n
强调多角度、多层次地进行体育学习

n
强调“自上而下”的学习策略

n
注意让学生在实践中学习新知识和新技能

1.运动兴趣的特征：1. 运动兴趣的倾向性2…..广泛性3…..稳定性4…..效能

2.运动兴趣的分类：物质兴趣、精神兴趣、直接兴趣、间接兴趣、广泛兴趣、中心兴趣、有趣、乐趣、志趣。

3.影响运动兴趣水平的因素：运动需要的满足、现有的运动技能水平、运动内容的新奇性和适合性、成功体验的获得、融洽的师生关系。

4.运动动机的功能：（一）发动功能（二）选择功能（三）强化功能（四）维持功能

5.运动动机的分类：生物动机和社会性动机、内部动机和外部动机、直接动机和间接动机。

6.目标定向分为：学习目标定向和成绩目标定向两类。

7.影响运动归因的因素：内部因素（个性特征、成就动机、自我效能感、性别、年龄）外部因素（社会文化背景特征、运动项目特征、训练年龄、比赛结果）

8.运动员对运动损伤的反应的五个阶段：否认阶段、愤怒阶段、许愿阶段、抑郁阶段、承认阶段

9.运动损伤的心理康复方法是：调整认知、设置目标、积极性思维、社会支持、掌握心里应对技能。

10.注意的特点：注意的选择性、注意的强度、注意资源的有限性。

11.注意的分类：不随意注意、随意注意、随意后注意。

12.注意控制训练的方法和技术是：唤醒调节、设置线索词、自我谈话、模拟比赛情景并设置比赛行动方案、过度学习技能。

13.心理技能训练计划的依据是：训练目标、起始状态、训练规律、训练条件、

14. 心理技能训练的实施程序是：教育、实践、实施计划、坚持、评价、收获。

15.运动中的行为干预方法主要包括：应激渐进放松训练、自我训练、生物反馈、系统脱敏、模拟训练。

16.团队凝聚了可分为：任务凝聚力和社交凝聚力。

二名解

n
1.体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。

2.运动心理学：侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。

3.运动兴趣:是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。

4.运动动机它是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。

5.目标定向是指它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取，它不是具体要达到的行为的数量标准

6.团体凝聚力是团体在追求目标的过程中和（或）为了满足成员的情感需要，团结在一起、保持一致倾向的动态过程。

7.模拟训练也称“比赛模式化训练”、“比赛适应性训练”，是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术、战术和比赛应对策略的一种训练方法。

8. 技能迁移是指已经形成的运动技能对掌握另一种技能的影响。

9.任务凝聚力是指团体成员为达到特定的任务而在一起工作所做出的努力程度，它是与完成团体目标和成绩指标相联系的。

10.体育态度：学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。

三.简答

1影响运动兴趣水平的主要因素

一、运动需要的满足
二、现有的运动技能水平
三、运动内容的新奇性与适合性
四、成功体验的获得
五、融洽的师生关系

2.运动损伤的心里致因是什么？

答：一应激
二动机
三人格
四心理准备

3.如何培养和激发学生的运动动机？

一、充分重视和利用学生的各种需要
二、提高学生的体育成就动机三、适当展开竞争，积极组织合作四、及时反馈，肯定评价

五、端正体育态度

4.注意控制训练的方法和技术是什么？

(一)唤醒调节(二)设置线索词 (三)自我谈话(四)模拟比赛情景并设置比赛行动方案 (五)过度学习技能

5.学校体育团体凝聚力发展的途径和方法是什么？

明确并认同团体目标与成员角色
；建立良好的团体规范
；形成良好的师生关系
；积极开展体育竞赛活动

6.影响教练员领导行为的因素是什么？

教练员的素质与魅力
；高超的管理能力；教练员的领导方式
；情境特点
；运动队或运动员的特点

7.模拟训练的具体方法是什么？

1. 对手特点的模拟2. 裁判判罚的模拟3. 观众的模拟4. 比赛关键情境的模拟5. 地理、气候模拟法6. 时差模拟法

8.学习体育心理学的意义和作用是什么？

*体育实践工作的需要*体育科学研究的需要。

四论述

结合实际说明人本主义心理学理论的主要观点及在体育学校中的应用。

1.重视学生的健康、全面、和谐发展2.重视意义学习，强调非认知因素的重要性

3.重视学习的方法，强调学习的过程4.强调“以学生的发展为中心”，突出学生的主体地位

结合体育教学实际说明有效目标设置的原则。

1. 根据学生的实际能力设置目标2.设置明确、具体、可测量且容易观察的目标 3.设置既有挑战性但又有可实现性的目标 4.设置长期与短期相结合的目标5.既要设置目标又要提供反馈6.应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标 7.教师与学生共同制定目标

3.结合体育教学实际谈影响运动技能迁移的因素

(一)个人因素
：学习的态度
；学习的目标
；认知结构
；认知技能与策略；练习者的心理定势
（二）客观因素
：技能间的相似性
；有效的指导与示范

4.结合实际谈影响团体凝聚力的因素

环境因素对团体凝聚力的影响：团体规模
；合约责任

个人因素对团体凝聚力的影响：满意感；
团体成员特征的相似性
；团体成员角色

领导因素对团体凝聚力的影响：
领导因素主要包括了领导行为与领导者的决策风格。领导者对团体成员的表现进行积极的评价将有助于促进任务凝聚力。另外，领导者与团体、团体成员的相容性对团体凝聚力的发展也很重要。

团体因素对团体凝聚力的影响
：运动项目；
团体目标团体状况

5.结合自己的实际谈学习体育心理学作用

1,可以了解和掌握学生的心理特征和需要, 这有助于激发学生体育学习的兴趣,提高学生体育学习的积极性; 2,可以帮助学生培养坚强的意志品质,增强自尊心和自信心,培养合作能力,团队精神和竞争意识. 3,可以根据学生的个性差异,因材施教,区别对待; 4,可采用一些心理技能训练方法帮助学生更好地掌握运动技能和调节情绪状态; 5,采用心理学的方法帮助学生激发学习兴趣,提高动机水平;

6构建主义的主要观点及在体育学习中的应用。

n
强调多角度、多层次地进行体育学习

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强调“自上而下”的学习策略

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注意让学生在实践中学习新知识和新技能