华南师范大学心理治疗笔记

破书一堆

人的问题

1、问题来源的解释

! i. |' F9 S5 G+ v. x3 e! O2、心理治疗需要了解根本原因吗？

3、心理治疗者本身允许有心理问题吗？

允许、但其自身心理问题会影响到受访者。

4、咨询与治疗的目的，凭什么助人。

3 m5 S1 ~2 Q% ?9 @& ^* M' h
5 T. N7 ?: U' R3 t- G
人是什么？

5 @# c1 d% t( q4 w, E人≠人体
. O! ]* i& J. k3 Q( I
. H) Q% T4 ]" ?/ b$ w↓
. J/ Q5 _# v) F
0 e  J! K* ?7 o* x4 f. g精神（认识）→死  死前：长命；对抗
( ^$ _) Z- a* J  s
# _0 v& \% T, r1 M5 v0 o$ w                  死后

" c) h( T6 p  l) P8 }1 I$ @0 @一、死亡 没有自我意识
$ |3 I) @' R0 ~3 u8 L; r1 c
    人们希望死了以后还能保持自我意识（精神），所以有鬼的说法，但不可能，科学战胜不了迷信，因为科学满足不了人的保持自我意识需要。

①延年益寿——于是，人们要对抗死亡，人们开始和别人作比较（价值观念体系），比他人有价值，于是就产生了各种各样的价值观
" k2 K' d# D; e$ w
9 P; }* ^% S) |9 d, L/ K, A) V②在死亡来临之前，活得更好→对抗死亡，比他人更有价值。
+ p$ k* e5 Y4 K' ]; T+ `% [. V' t
4 z& S- D8 _! I  K9 S- F
- y* ?6 v$ X6 d5 U/ U
你对抗死亡的价值是什么？

% q* A" S( B( l* J1 N  b二、荒诞

8 V$ Q* Q/ D$ O& Z" e% w- F; u人永远在追求价值，又永远体验不到价值。因为只有得不到的理想才有价值

. M5 N2 u; H  K* C2 }" l' l* o价值的证明不依赖过去，也不依赖现在，而是依赖将来发生的某事与今天事物的关联。
* ]1 L. U" s' i# a0 @- Q  z* I5 ^
; g8 W: q; {$ B$ Z# H为了体现自己的价值，必须设置更高一层的目标。
! ^2 `  w/ \/ A5 l. [- s$ o
0 @  g7 k4 M) `" j' u/ m) ^* ^5 O" B# P追求荒诞是人的本性；人永远带着荒诞感生活，带着高傲的观念，过着紧张而庸俗的生活。

三、道德运气

人不会根据道德素质，而只会根据道德行为作出判断，而通常依据人的道德运气判断，所以，道德判断取决于我们无法控制的事情。因为：
7 @! Q4 s( o. R- a& X% S5 h1 Z. x. `
8 c2 Q# Q; l9 [1、现象是生成的

# g! ^) y: F* l( d  H2、人所处环境的决定

- e+ K2 c  r7 N* D7 N0 C/ C3、以前环境决定现在的运气
# {4 L6 I( W3 p# @! }, j
: f6 w% d6 U) T4 N  A3 I4、行动和（计划）结合造成的运气

四、平等、公平
9 u9 F3 c! ]2 n
人际关系  人的社会性远远超过他的生物性

$ M) `8 a1 Y2 a7 W( N+ r人是社会性动物，要群策群力，使社会进步。所以，必然要有等级制度
, g+ v: H' @$ b2 }
% P8 J1 p# I6 V! k" g+ |+ U6 R: m群体力量强大，等级制、群体特征，是一种不平等制度。
' E# F# F+ X7 V9 Y
$ h5 O9 p; _8 ~! I1 u  Q

要公平＝在这个等级觉得不公平而要求上一个等级，实际上需要的就是不公平
0 L: o/ k6 F3 |$ i; d4 n
人追求平等，消灭等级制，是一个悖论。
) p3 C# e# N0 ?0 m9 ~& g3 o
, Y& V; S, `7 E# b4 h五、价值的不完整性
+ y0 ]/ u$ ]" S) u
五类价值观（冲突）

! a# i9 ?) j: ?1、承诺与义务：对某人/团体/机关作出一个承诺后去完成、贡献这个义务
( w8 f% O2 N, L( D# B+ h
& V  W2 ~5 S: s: g" G- y+ g7 }& z2、实现普遍权利：（与他人比较）作为人的权利和个人的权利
3 Q6 e: m; R$ S: M2 t" }
# t* V! s& [' n8 g  t3、效用：一个人做的事情对别人福祉的影响

4、完美主义：追求成就和创造的内在价值，用理性实现的快乐

5、执着：对个人计划事业的追求（外在价值）
# V2 n6 u6 L' B) t: b
& F$ k' e$ T# s" \7 a0 L

9 C. @3 v& n! C( Q4 w! r人们通常希望自己一个行为指向所有价值，所以价值不完整。但这五种价值观是冲突不相容的。行为单一选择性决定了价值单一体现；鱼与熊掌不可兼得。

+ X# f4 b7 ~3 ~6 q- j+ q( f

六、性反常

第二节 人的问题的延伸——心理障碍的发生

一、缺乏同理——死亡的延伸
+ C0 g0 d( g9 i" O: _7 q5 `
1、来访者不理解价值是多元的，对死亡的看法取决于个人价值体系。 每一价值判断都有道理，人们只认为自己的价值体系是真理，但道理≠公理≠真理。
8 S! _" A$ `5 [* K! l' @; J
/ L& f8 |& c" ?3 Y4 ]+ }
2 r2 W  v* U! k! r
9 @+ n5 u- _2 {" d0 {罗杰斯：“有同理心就叫心理咨询”；咨询师要有同理心，咨询过程体现同理心，咨询结果是当事人要发展同理心。
8 e1 H; s+ e, B- P' @
- d5 n+ @' D% d- Y1 ?2、不同社会阶段价值不同/不同文化背景，价值的阶级性。

3、当事人认为他们对世界的理解是唯一的，导致了宗教信仰热。



二、异化——荒诞的延伸

9 W$ }* a0 b. {$ B异化——一个事物的发展是使这个事物走向自身的对立面。
) k) S; b- W8 ?) U/ c" R, b( _6 y* e
6 _7 f+ z7 K( p. e! r& ~/ g劳动的异化：从爱劳动 到 只爱劳动成果

学习的异化：对知识的兴趣→用知识换取兴趣
: w* m5 y% B) H+ C( a
( M2 o; l7 y) J0 U* g, |教育的异化：从喜欢学习 到 只喜欢学习的结果
- N+ Q; A, O. [/ y9 p
! F$ U7 s4 ~+ G! W人际关系的异化：  从有归属的需要     →人格的尊重（争取）
7 }$ u( I8 C( W- Y4 r: f3 @, v- L
批评与自我批评：攻击人格和自我攻击人格 →攻击人格 从讨论问题开始，以人身攻击结束



三、超人意识——平等、公平的延伸
+ s4 n. y6 c" h9 j* ?  G5 n$ s4 U
自卑：想要成为超人但得不到满足的人就容易自卑

超越自卑→接受自卑；马斯洛的“自我实现”是超人的设计

焦虑：如何才能成为超人
$ ~: h- G  v! \0 O4 J
人性的特点：人之患，好为人师，想比别人优胜

自我和环境的对立性，个人环境是自我的一部分，因此总是抱怨环境



四、永恒的爱情——性反常的延伸
6 _. K. k8 U. ^: i; R6 m( M3 y
爱情——超价值的价值；来心理咨询师寻找爱情的解释（定义、指称），因为爱情是性反常，所有爱情是“虚无”，但人们认为爱情有价值，于是不断地追求爱情，但始终得不到，于是爱情就成为了人类的一种情结。因为“爱”是超价值的，所以与“爱”结合的人也是超价值的；人想成为超价值的，所以人想与“爱”结合
2 M) i; |# G' O5 R2 `% q

; h. z) e1 a8 J* J$ L$ G6 W
! c) m  F+ W7 O把爱情拉回道德的范畴，必须性反常，将爱与爱情联系，将精神之爱与肉体之爱对立起来。
- j2 Y& s' v- P5 L! r4 ^% Z
3 _$ C6 B9 ~1 Q1 H. u7 h有些人通过性爱、情爱来实现自我价值（强化、认可自我）
; `3 h* D  `; O' d( y: m) I- u

# S" P* O& h9 a, u+ ~
五、矛盾的怪圈——价值不完整性的延伸
# [9 L# @0 \8 ~$ f" J+ a$ @) E" A- O
1、缺失感，企图一个行为指向所有价值；但不可能，所以人生不满意     

  h+ O* d& M3 ?& K- Y1 B所以强迫补充学术感；强迫思考/行为
) J2 M' Z% F" r, |+ p5 k
理想自我与现实自我差距越来越大；
7 Q3 [. Y8 N) |6 b
# s7 Y& u2 n2 |多种行为   多种价值指向
9 T7 s+ Y% J7 c$ w0 W; s- O: I

; W! h; z5 W+ H$ O
2、为了实现多种价值，人们作出多种承诺，由于多种承诺，人整天折腾，筋疲力尽，结果：理想的自我与现实的自我的差距越来越大
, _. ~: `9 C0 t; J! h* `- E
; V/ E' K* T. U+ b2 f

& c+ i! Q5 g0 h6 i" Y4 G六、君子和小人——道德运气的延伸

自罪：认为自己没有遵守道德规范要求
' o4 q6 H2 {3 B; a) _6 K1 Q
  D  w1 E+ y1 y4 \9 j自杀：彻底否认自己道德价值系统
' n$ }. W3 K& U5 w8 s( f! j4 z
灰色的世界：道德判断总是否定的

$ h8 n6 F: }* _4 k反社会：否认人类一切社会道德规范

9 w9 K0 P8 O) g% T% P  a, m变态人格：完全否认社会道德规范中与自我人格相反的部分
7 R" E/ V, _  ^; r# P( ?3 p4 \1 `+ @  ?0 Y
) v0 n/ L( s2 ~- w6 s0 p第三节 咨询心理学的工作分析

一、        本质分析：通过特殊的咨询背景下，改变行为和意识倾向

% d1 b* ]7 a6 u3 ?) y9 f咨询者和当事人之间相互影响的操作过程
+ r: ?# T0 v- ^( S- i
人的感觉都带有主观的意识性；

% U. b& W% l$ {9 X: t统觉：带有个人意识倾向的感知觉；

（TAT统觉测验）个人意识倾向投射。


: @' |8 z3 P# u) L6 d+ Z8 D  p
“我”——生理我：对外部生理特征的认识

          心理我：①个体对自身心理特征差异倾向认识

②个体对自身个性特征倾向

③个体对自身群体位置意识认识
" a1 f' x9 {3 C2 A
# o4 z: T: @5 E- l3 ]" ~3 C          社会我：个体对自身群体特征的认识
  c, P# M- G, y4 R$ O
6 \) o9 X4 [* y5 ^2 ~0 P, O- a

三十而立：自我意识确立
- y( ^* ]$ E) n
% j& x+ v2 R& B9 l: D( R( b/ a四十而不惑：诱惑（诱以官禄德）
  m; i" @5 u- x) l8 C! s; ^' E# Z& E
人努力改变自己的生理/外部形象，为的是官和财。
( O- j& @+ H8 Y- I; Z" D; u
6 t4 E% w5 J# d1 z

+ @" y7 i3 h8 }% \& M4 a心理咨询是一种哲学的应用

1、关于罗杰斯的正向选择观点

8 t. Q$ d6 a4 r罗杰斯的人本主义，以人为本。
8 E' a+ s- x6 h4 I9 ^9 h5 e
! _# h4 d7 w6 t" A: @% I哲学基本问题：人为什么能认识世界？


; }: j2 k: t8 s
萨特：世界既不是物质的也不是精神的，而是人的；人是世界的本源。
% E+ B: o8 L4 F- m% u4 M
潜能：人有发展自我的要求/趋势/能力，这种能力是潜在的，那就是每人都有的，而不只是某种能力
1 p9 H* I& t3 C7 n9 D7 f' T" b
4 E- j+ E% ?8 K. y
* E0 J! S/ ~4 J6 c
- L. P$ ^" E& W' f% R# x2、语言与思维的相互影响：

) |' v3 |8 O  {- x4 k0 ~（NLP神经语言程序，通过说一些话来改变你的思维。）
/ A) _) N3 k$ p0 d, R* w) m! X9 w

! a: `0 `4 L- d* M; e
一、内容分析
6 ?) A7 M) S+ u4 k) P; X/ }& a
1、引起检讨自我的个性特征；

$ ?  _4 `3 d8 a$ k5 `8 `2、引导检讨自我的价值体系；
2 M+ K4 p5 u0 i  t
3、引导对某事物价值的评价；
& o& L. p7 h* H8 ^3 [5 ]* M
4、强化多元价值思维模式；
0 i, a9 k- k- y6 z0 B$ X$ ?/ d$ l* i# s& h
$ z% q2 M! c0 e0 `5、及时强化他的语义结构。


1 V1 R( y  T' l0 z5 o- u$ J% Z
二、目标
5 g' [; n' m4 r  w8 C
1、发展当事人平衡各种价值观能力

问题不是不懂得价值观，而是要明白
3 f, w# D, {% d# X. R
! r7 ]/ ^7 f- j6 T0 O①各种价值观存在合理性；
# Y- o; v/ f0 Z& [; |5 M. [
& x4 C2 @3 E6 d5 H# c②价值观存在和冲突的合理性、现实性；

③荒诞普遍存在

④荒诞的体现不能阻止人们追求美好；
/ Y+ U* N2 p( m- W
1 @/ [9 w, S: k! f⑤遭遇非独特性。

, K' z8 e) J  D; R! g% d$ s

2、①让当事人从多方面多角度考虑问题；
9 a$ ], b* s6 S; F
- t; j% e/ K! ^5 M9 R②帮助发展自我意识；
# I. V" P. y: h7 {, z* ~
③认识和接受痛苦是自我接受和认识的基础；

④重新认识自我存在的方式（方向和地位）；
7 X2 H0 v3 ^# b! b# X
; @; s+ S# X- c" G% _8 t⑤从自我的必然王国走向自我自由王国。

0 K6 O$ M7 K" j4 z8 G3 }8 z. R
( l+ o# S  K" i0 {
三、心理健康的标准分析

错误观点——极端自尊、自强、自立、但并不愉快/没有神经症状/行为、心理没有缺陷

9 E5 K" w5 [0 X8 i
( S7 w7 ?0 K) b
. j$ t* Z% y+ l( v$ d' ]$ j1、讨论快乐和痛苦的原则——

! I* D8 T# C' x+ W- Y" _1 u9 B由主观理解而导致的

* v/ r! O6 ?  H4 H& s% e6 q最大的快乐和幸福是痛快——只有和痛苦伴随的快乐才是真正的。

$ b4 F# F4 R. O" i( p所以当事人的痛苦也就是他的快乐，我们失去的是绕在脖子上的枷锁，得到的是全世界。

0 W4 W9 y8 x0 m" ~7 S/ m+ A* s心理咨询教人带着枷锁去跳舞，因为人的问题是无法摆脱的。

4 Y5 _  |9 ?2 m% d7 y

2、治疗原则——体现教学和教育的原则
/ V/ t5 Z# z$ o8 e
心理咨商（平等传达）；心理辅导（引导、教导）


, `$ s, P2 L' V+ O  J/ k# d
形而上学＝哲学，研究对象是有形的，精神与物质相对立

9 N: j" j. e8 f1 R9 [亚里斯多德的《形而上学》

, b$ B1 j: N- C* r& z( i3 w精神分析

- }. Q% H/ p! S0 }! @5 |" Z/ Q精神分析术≠精神分析

, y. e; _7 D( O/ D$ o: R0 S# Q1、人格对话的过程
# \+ }! g8 g! }  J7 S3 G# `! A+ ?
Fred：人创造太多精神观点来束缚自己

. u. l5 T- r& e2 E2、把人原始化：把当事人从一个神→人→兽→人

* U& L! k( k, E6 \, }咨询师把当事人的假面具外衣剥下来，退化到真实本质的水平；在意识上，让其了（退 化）解自己是什么东西
) L  v/ w  h6 W) j" J9 e: s
一、特点：
7 O) a8 S5 P& L. V% `
( S9 W" P  Z2 O- g! X1、没有交换

6 Q- `+ X: P; u2 g2 c+ `0 _2、不公平

, S1 a# Y8 q- O' j, Y$ F+ @1 D( }- P3、游戏规则由咨询师来定

4 U, W: M* `# T语言散漫、不完整

% o+ s' B) \7 k二、金钱  

在金钱之前，人们是多么的虚伪

1、从咨询者考虑
+ _9 @& A& H+ y
' Z9 t- X6 w9 B0 P4 _9 w+ K6 t2、从当事人考虑  若不付钱或少于他能承担的合理数，分析不能进行。
& r* A8 w5 D; @; _9 i
                 付钱：为了改变自己而作的牺牲，付钱以后会产生动力，否则逃避改变
7 k9 ?$ G& c' P+ u- H, r% D" `
0 g3 Z6 V8 k1 C8 \0 X5 K（不付钱？）如果讨好咨询师（因为付钱了），只能让他的欺骗人格发展，欺骗自己，欺骗别人。逃避发展
# N8 U3 h2 V3 Q. @9 B1 g
8 j5 d7 U' v, N+ O

完整的人格≠不收钱的人格

  R2 J2 a3 a# t' D! Z, f( V1 d  L①发现分析师的人格完整，敢于打破人格的虚伪

+ v' M5 P: X4 R3 B+ o% s②真诚正直，敢于打破金钱的虚伪

0 \  @, _) ^$ J; B$ x③消除当事人患病得意，使当事人不能回避问题。因为人一直认为生病时能得到好处，不然他会花很多时间试探咨询者内心。
( E2 m" A# V5 r9 [; C
昂贵收费使当事人不依赖、被动，而是主动解决。
9 w" n+ ^6 I1 W- F/ D7 g' X
④当事人的自罪感减轻
5 k! J3 n% Q7 x: O5 l* ~
⑤防止咨询者攻击当事人
2 |1 G+ t! Q8 Z8 p* F
⑥防止咨询师反转移
. S' d4 r- d$ M& Z; [
4 \* Z7 e1 @6 J' ~& T9 |& o⑦昂贵的收费给患者一个出路

破书一堆

3、频率

0 g, f7 N# `( P+ k1 ^: }会话频率升高，反转移可能性增大；会谈时间很长，当事人易不说话或乱说话；
, t  Z# @& _: w. O4 Z$ ]
4 f  \% H/ T+ q) c开始3个月 1次/天  3小时/次；3个月后，一周2－3次


6 [8 p0 d) p& e6 c6 T7 A8 \
9 n5 g" ^4 P. v& \4、退化过程

5 U' [) x; V) x, L7 i$ \- L+ w不给予积极的反应，只给予积极的关注，给当事人想说什么就说什么的特权。

. Y# Q! u; c  P) s; f使当事人从开始感满足→到逐渐感到挫折感

退化中的转移现象   当事人给咨询师指派道德角色

  
- K* K; C" u2 u/ j
①退化过程

eg：我很理智地对咨询者说我的困难

咨询师不理会（积极关注、消极对待）

- ^$ @" C1 ]; p# U, v& n我发怒，我想是否我说的还没达到咨询师的要求，所以他才……
  [) y6 w7 m% M" T2 o
我开始调动我的全部力量去想去说，他就会理我了。

+ s9 @$ f; b9 B咨询师还是不理我（我更不舒服，发怒）
; G. d5 Q2 Y3 d8 `+ L! x, z3 ]( r
7 i; w; R. L0 D4 i& W算了，将我内心完全暴露了
: y; Q& Z9 w; g* o. F" E
: l3 h9 F" p. d5 D% C1 X! z还是不理……
* j* g" F" m$ o% P1 h9 }  H$ w
8 y; q! G( d7 A6 l最丑恶的一面暴露了：“求你了，说说话吧！……哼，狗东西！”（忽然舒服了）

# u2 d' C% p6 ~) g- P
1 J1 s. Q. {: V6 R5 J0 Z/ o
+ S4 t: W  X- B) R3 q8 i②人格退化

社会人格  ←   患者的痛苦是在于他披着厚厚的外衣让他理解自己

其实也存在被他否定的人格（否定不等于不存在）

* Z$ J( ^0 v1 j" R理想人格
0 x6 c1 \" {, V$ u8 b; g  K  D
, N: P. _* ]1 n现实人格
0 T# _  G& R3 P
（被）否定的人格
- W$ p) v/ k2 q2 w
: _8 z$ m4 f  e8 x% N( _* k4 }" }前期人格
) m, j' I. x' _: v$ {. {
3 C* c  _. x% i+ \% U" V  U┊

婴儿人格

( C! J9 {' r& C8 D0 ~患精神病是人格的退化
. P4 C, a$ x* t+ f& t7 y, H
! @$ p2 x/ H5 y/ K6 I% |2 U精神分析核心：让人格退化后。漫长的过程← 再成长（重新），因为漫长，所以精神分析要做很长的时间
7 l& s/ U4 H$ r3 c& {

& p( d" ]9 W' ]9 ~, \7 h6 A
; S. H( J1 |% {: s
" K) s, a9 q: ^# i- W$ V
" p! A$ v' G& i  ^% J; ]$ mFreud：精神分析作为一种疗法，其关键在于转移即暗示，包含着转移
7 I' S$ h1 ~7 Z/ c/ P% |* ^
人格逆行过程，无论知觉，概念化，行为都退化，到了更原始的人格

+ p$ X' B% \" m8 D3 h" h- Y退化与进行都需要长时间，是一辈子

精神病是有理想人格然后一步步退化

* E( z* ^  ^/ O8 k- }随着治疗，问题渐渐越多，症状越重，退化到一定程度就反转，不是没有问题，而是问题没有发现。被否定的东西不是不存在（斯文人说粗话）

每一个人遇到生活环境不能处理时，就人格退化，完成退化，揭露一些虚伪的东西。
0 ^; G( C) E7 ^) i5 s
0 _9 `+ {3 m1 `1 L进行性退化的高低潮

( W( ~& a) {+ e! X1 o) j* h8 B

2 h* r1 Z/ o3 H6 x0 m退化、反馈、解释、满足，又受挫折，又退化，又满足

8 y# j( Q& h& N, A$ u) B& c# I* P& E1、患者并非一直感到受挫（因为有人在倾听），自我意识也呈现出意外的欢快，越说越相信自己所说，一切咄咄逼人的罪恶感释放，一种新的成长可能发生。

! b4 Q( c3 k/ Y, a3 j$ _* h2、咨询师并不对其发展作任何表示，患者认为在一切保护水平下的东西都说了。掉入深渊，开始丧气。

6 `* j8 P; g8 O. Y9 P3 Q2 r; X* Q, ?Freud：当咨询者和患者觉得最糟糕，最痛苦，最反抗，甚至破口大骂，咨询师骗人时，可能最大的进展就在此。
: h3 m. P+ \. v2 v, R2 a% M7 a5 ^
& }( r$ W( F( C& I0 v6 A) e
' I) V' T0 j/ z9 y1 E) W0 N- e
6 H7 u2 J+ n6 V9 F9 a* y1、关于所欲求的事物的性质和内涵的退化。（受词的退化）
/ A- Y" B1 f& e2 n: _/ d; g
2、为了得到所欲求之物而使用的技巧的退化。（动词）

3、关于期望来源或间隔对象方面的退化。（间接受词的退化）

+ v' G6 z) G: e4、当事人本身性格和特色的退化。（主词的退化）

$ S  q- t$ Q# A* V9 ]7 Q9 z8 b# A
) d% o6 |9 T. ^6 \% }7 m/ Q7 p6 w
9 ?9 j8 ^# D3 l) r* P) b受词的退化：喜爱→爱的表现→等于爱的替代→
9 s3 l  ^+ e( \3 J0 F
* N! k6 I" I+ l. L, H' x; h
+ w9 u+ U4 z+ Q
* W. n: D: S& i0 B  o我  希望获得  褒扬



（从咨询师那）
6 G$ l4 r: T+ Z' w

# l4 v. [; ~) t3 [* h
当事人的需要并不到此为止

% k& Q" W5 \* E' e. m: _' }失恋：想把对方攒在手里，想找爱的证据迹象。

爱混淆了语言当中的多种含义
/ |; h/ q3 F" F& m6 {  p. r
受词的退化：从“爱”→爱的证明

             （抽象）

你如果爱我的话，你总得证明给我看

当事人逐步明白他想要什么，而不是开始来的时候申明的东西。
6 q7 u5 k& T6 z( p

; h$ p+ W4 @- Z: c' s
& [; j2 h5 D" Y/ J动词的退化：
1 U. g8 e+ r+ F6 R( s
eg: 我要讨好他，以获得爱→我要报复他，给他好看，惹他，伤害他，就像他伤害我一样→我要欺骗他→我要害他→我要假装顺他的意思，然后再取笑他→我要使他痛苦→我要使他失望→我要和他争论→我要迷惑他→我要羞辱他→使他出洋相→我要向他人说他的坏话→我要造他的谣，我要设法攻击他。
6 o6 g) H( Y( g0 D
9 l+ d/ R$ y. K* E! R/ `: \9 \0 [
5 \/ q/ ]! _; U4 z# T8 {
人格退化  但社会生存能力进步了
+ \# d! d/ q, m9 j+ K9 o7 Q! N
宾格被控

eg:这个水龙头是谁关的？
: t  G6 M6 D& u/ v
3 A& a! j, K2 ]6 h是我关的 （自我评价高）

% k2 h# F- E7 L( A是张三叫我关的（有问题找张三）

0 \; G7 z0 q$ m9 f是张三关的（没有我）
1 D# z; e4 a- r
自卑者：低头、耸肩、碎步、说话小声、省略“我”

4 I- q" V, C; x6 I2 g( k+ c- y要把“我”来作陈述句
* U, n. X) m7 A
' ^# ?  e- Z4 ^) G4 J个体对外部生理特征，内部心理，群体特征的认识。动词退化导致宾格被控的解除。
+ e/ k) H  X8 D4 {0 q9 N
; l, x. u$ ^, O动词退化以后，良心谴责会带来惭愧

# z2 }7 h- y$ s8 }咨询师应积极关注，消极对待。
2 Z& [' ]0 X, A" S6 f6 `2 R
( o1 K& b8 ~/ s潜意识上升到意识（本能的攻击上升到意识能动性的策略，对什么人有用）



间接受词的退化

. W) ^9 T$ z/ Y; ^1、当患者发现分析师对他的情绪变化又感兴趣，但又无动于衷，不为所动，乃是一件令人安全而又鼓舞的一件事。——这是一种挫折感的解药。

; q) h/ M: Q8 n" }) Y

- E: M& E# M6 b' w( U7 ]2、宾格补足语的退化
, _+ k6 ]0 u3 {  W; K5 \$ d, J# a
# q' o& P% k; B% d$ \" {eg: 医生：你帮我除去头痛
$ l4 ]* }, _- a5 j4 S- e
         你帮我除去恐惧
5 g3 d4 y2 m5 U8 d8 t. k( ^' `$ b
         你帮我找到恐惧的原因

) Z. b1 s7 ?8 m# n         你能让我了解我的过去吗？
# R  |; b8 s. \$ l8 p! n4 W* {
! D& n- [9 Q, Z4 B5 H7 ?$ i  C7 x以前是不自觉的退化，现在是当事人主动要求转化的过程

摆动
5 ^- p& G% r9 b% u2 i3 q

$ r8 K2 X% z/ q& K
. v$ j6 n; o/ F/ x4 z& [3 f0 QFreud：当事人一步一步，回旋地退回到他孩童时代的自我；患者使用更成人的心智方面来观察他的退化部分，超我在跟弗洛伊德合作，自我退为更原始的状态。（一部分退化，一部分合作）即当事人向你倾诉时，总分不清他在以哪个“我”来说话。
. B# \  B9 [% Z' E3 ]  p

4 f: y' ?' C1 C" r. ~3 }% x
二十问法“我是……”（现实与理想，现在与过去的混淆）

按照自我的三个方面来回答
- P6 O4 F! y8 R1 V7 S# f
0 c& E6 T- T4 C客观情况    主观情况反映
8 O1 p7 B0 c. T
自我退化，从这种混淆中摆脱出来
, C: c+ f7 h# u; H1 y9 e
5 s7 h$ J& \" Z+ }阻抗：驱使自我观察部分放弃其高超地位与退化中自我结合的一种冲动（阻止其结合）

" A  x4 C' u( Z+ S咨询师必须抗拒他自身的退化，不然只能经验的观察，也不能“共情”，即咨询师也在退化。
& v8 \3 ?5 E4 n, u1 U
, r) a; I* s( s+ X' B% x+ ^

退化：以当时的自我形态描述过去的情绪及其它。
0 c) C0 n. L2 t* v
5 _0 U& o+ z2 p  ?$ j. D: o: l
& M8 [" Y5 q$ a! M6 d
9 ^: [$ M9 y5 O2 j9 h退化的反转

1、当经历了主词、动词、受词、间接受词的退化后

, v( y5 u* ]% |) ~% `他坦诚的接受了自我，了解了他们错误认识、解释、处置的方法及行为，继而就宽恕了他人。他在退化中证明了他所珍视的期望和爱的对象以求取的方法，是不切实际的，患者就可以抛弃儿童的东西了。这时，他“修通”了。

& P, J% d8 V7 N1 \0 R4 t
) Z! \4 i4 M$ Z) p+ |# w
( }3 v4 b  U7 O. Y2、咨询师在患者的退化和反转中，曾被幻想成各种人物。（投射，指派）
9 i# r; g0 O/ x6 f2 L3 @% N& r
退化和进化都不一定能得到想要的东西。



3、为什么会发生反转移及修通，这还没有论清楚，是精神分析的一个谜。
% \" `) E" \2 g, k8 f" @3 ^! t

7 ~/ d, {, L4 q9 g8 z9 k% i0 N
转移和反转移的关系
1 r" u  ]9 G+ T9 F/ t0 H
! M: v! E% A4 Q& b6 d6 ]' T8 b' D: K1、转移关系：   Freud说“患者将分析师当成另一个人的反应倾向”
+ w$ w4 n  f) ]! T
glover在目前处境重复早年经验所发展出的态度；

9 y( i9 w# j, p0 x% C! m. LMenninger在通化过程中，在患者的自由联想时，潜意识里将不切实际的角色与身份强安在分析师身上。
6 c/ n$ ?5 e5 b( T9 k/ R5 e3 h

, f! ^% l( j* K1 i8 \1 i
2、之所以出现转移关系，就是因为在自由联想时，分析师以释意、摘论、阐释的方法与当事人进行对答应，充当了当事人在自由联想时的对话角色。所以，他可以认识当事人的情绪，可以让当事人快乐、悲伤、仇恨……。

- b' O/ n, P$ R% e# i- i! t6 L

方法
7 ^, d7 S! U" W
（1）释意——归纳段落大意，将当事人口述的主要内容提取一段反馈给他。

( m: ^  k2 h% |" {（2）摘论——以提纲方法，往往意味着咨询结束；总结后提纲，中心思想。
! _( |" ^' n% w( H
, R' C% i- i5 a/ O* X0 n# K* _; d% D% O（3）阐释——用一种理论去描述一个事实；理论暗藏在谈话中，而没有明确指出

) U. M0 b  p' ^, u
# f7 o0 T5 l! a
3、反向转移关系：分析师以当事人对分析师的转移认定作出反应。

“他说我是***女，看他那个狗样儿，混蛋，滚吧！”分析师人格也在退化

" i, a8 V% M1 K1 V3 r; b4、反转移的侦测和矫正

% _, C. U) P/ F, \/ Q转移关系是希望发生的，但反转移则不希望发生，这是发生在咨询师身上的。
3 U9 ~8 m) q. b- f8 P# |

7 N% a& i- {5 h, Z6 f# N1 y7 K" A
" a& {- Y- T& r! G6 g阻抗
9 T1 v5 @# i' p
定义

5种阻抗作用
' n, W* |$ V. J3 ]# l* {2 z
1、潜抑阻抗作用：源自于自我以拦阻的方式试图控制危险情景无时无刻。
: @5 E$ ]/ W4 j9 K
2、转移关系阻抗作用：不能预期分析师是否能承担指派角色，而表现出失望、错觉。当事人由一种愤怒态度转为亲切。
# F1 o& Y0 @; ~: C
) ]6 F# A6 r' ^* v( X3、新近收获阻抗作用：自我不愿意放弃患病得意的经过。

4、反复冲动性阻抗：源自于本我的阻力。纵然自我已允诺自我放弃自我阻抗，但本我认为将损失会增大，若坚持阻抗则获利。
3 l6 P2 y$ ^( m5 p# E0 Q
5、受罚性阻抗作用：自我诋毁，自我惩罚，社会化形式与文化相适应。这是拒绝退化的最好的手段。

0 P3 Z) k4 l4 x" I乐欲化阻抗：在咨询中，因为有人倾听当事人的话，于是，这种倾听引起了当事人的愉快，当事人的愉快又使咨询师愉快，于是当事人就不断的说咨询师想听的话，于是当事人就避免了退化。实际上并没有治疗。


/ Y' U2 x/ g( A' X$ h5 O) e. j- A
8 c) a+ B* k3 V/ H# l以上5种阻抗以两种形式表现出来——行动化和乐欲化
0 M  f3 g. P+ R' ^! O  u: D4 \
干预和解释
  w8 H% M0 f# M
解释——释意、阐释、摘要
: F& k- n, h* b  p
* U; W! Y, X  s) f7 L" q) j; |1、阻抗的解释：直接指出阻抗
) D( _  p$ c9 I/ W
2、转移关系：直接指患者的指派
! W* G" _  h# p0 P* \1 b
3、内容解释：现在患者所说的是什么意思，主要用阐释方法，用于潜意识，分析人格（潜意识理论和人格理论）
9 H& y% ^8 u! W. D$ G( b1 X# X
+ f" W) U- }6 X( J0 L典型问句：这件事给你造成什么影响？

( n! Y3 \/ m6 B. j. |2 T. I注意：当事人还没有充分达到相应的理解水平时，咨询师不要对他说关于潜意识的事情
* R& x( m& `( H3 ?1 i7 o3 r# H
: ~7 L& p3 D7 I" {% n* }1 X

当挫折感难以忍受时，干预与解释最有效（咨询师对他不理会的那种挫折），积极关注、积极反馈。

存在的人本主义心理治疗
8 z8 L: T! M, @4 e
一、哲学思想

第三势力（第一势力是精神分析，第二势力是行为主义）

在哲学中，存在主义也宣称自己是第三势力

存在主义：萨特：唯物主义和唯心主义都是人想出来的，若没有人，就没有这样的问题，所以，问题以人为起源，以人为世界的本源
: Y  T1 v% m0 w7 ^
潜能：人天生就有的发展和完善自己的趋势和能力
0 v' s8 ^2 V& w
4 l0 s( X' q  [! I$ r发展：不能与死亡相比较，只能与他人相比较
8 E  |$ K6 q  E% T! @+ i* h


, [! x% r5 G5 q  c                  不许（禁止，法律）

契约——不
# Z' q; {9 \0 Y# j2 {7 K1 R3 P- w
( w7 c& x+ z: d                  不许不（提倡，道德）

5 s+ Y+ Y6 n" D/ ]5 e0 g9 s存在就是“不中求是”
4 |) M5 `% Q2 ], W6 ]& i
从死亡————延伸到有“价值感”————需要契约。但是，每件事都有不同的价值体系，若要按照契约行事，则无法生活，因为契约间是有矛盾的

/ @, H7 f2 `4 H1 w个人总是在“不”的体系中，选择适合自己的那些契约，管理自己的生活
5 o7 j* q, T. d( P8 C* t
“我在故我思”：我选择了这样的生存，所以我进行了这样的思考
/ `( x7 B6 R9 R3 C8 K
人的行为必须在契约中考察，契约保证了社会的发展，但禁锢了个人的发展

二、如何看待精神病（广义）

: A, B- x1 t+ ?8 [3 f  i缺乏精神生活存在的本质
3 G# n0 M$ [5 y/ _9 M7 _& [
名曰“存在综合症”——对“不”和“是”缺乏认识，咨询就是要发展这些认识
, v" q2 ~' F/ G  o! W* H
; _3 Q  Y8 i, J; Y0 V4 c存在综合症的表现：
8 i& Y5 y7 G, C- f0 p
1、逃避死亡

患者在死亡之前没有把精力放在发展自己的潜能上，而放在逃避死亡上。生活无意义感，生活是为了逃避而不是创造。

  Y! I& e+ X3 S' ~2、（社会意义上的）孤独感、无奈感、期望得到保护，也就是精神上需要被人认同、支持。若没有别人就认为自己不能支配自己。
+ V0 G" K8 a# N: Q
5 G4 ?9 G  G7 i9 a% X! q' v" n' M3、人必须规划生活（“不”中求“是”），但没有能力作困难的选择

. r! w/ E% j4 @  E" P' c) G当面对困难时就有危机：

, H. |( ]3 C% R2 g( V  c1 S5 F（1）、妄想与固执：妄想自己能同时作多种选择，而兼顾到所有契约
" ^4 }5 c! s  x0 g* \
（2）、忧郁：害怕过困难的生活（害怕自由自在的生活？）

（3）、内疚：放弃选择的权利和责任。带着内疚的选择是有问题的，因为它参照的是内疚而不是实际情况
* Y: \( u: y9 Q# k$ P
（4）、强迫：不敢参与现实生活的借口。不敢想象将来的生活，可以从现实生活中逃避出来。
' I7 v: l# `/ ^0 b0 W$ }2 k
三、存在人本主义的应用

/ R, s: ~* R' J. U7 Q1、治疗原则：更多的指出对人的存在的条件的适合途径，在“不”当中的存在的思考。
: S# g+ K/ n1 _4 t( w: q
2 }8 m. k3 K! d& w2、目标：①让当事人注重“成为什么人”而不是 只专注于“是什么人” ②让当事人认识生活的意义，认识自己的创造力，开发潜能  ③激励患者接受治疗的挫折体验，相信自己能够改变
+ J/ X( S, @( ^- p
Perls皮尔斯《进出垃圾堆》  萨特《存在与虚无》《呕吐》

" J( Q/ ~0 z" a8 K6 Z) X四、治疗程序和技术

$ [& @: w" y% Z- G. d1、程序

2 z6 Z2 D6 R* O# o2 x2 U（1）、协助当事人认定自己界定知觉的方式、生活的意义、对世界的假设、对事物的价值判断        

+ L+ D1 E* I% }% g# ~0 N感觉：我们在思辨过程中分离出来的一部分。能把现在的感知对象纳入原来的知识体系
4 [3 \- ^# T8 d" S( `2 t: A% s; n
统觉：带有个人意识倾向的感知觉

( u0 F1 Y* O' g2 m发生在当事人身上的事情也可能发生在其他人身上，但是，为什么只有他前来咨询？所以，应该关心当事人为什么来咨询，而不是事情的本身

# x/ M: g2 ~+ e' `  C0 A- C（2）、鼓励当事人思考自己价值观的来源，从探讨中顿悟价值观与重建态度。

. {. @# A4 h. _) k2 x$ EBerne《人玩的游戏》《你ok，我ok》

6 O3 j4 c4 C, Q8 P（3）、把了解到的事情和改变了的态度变为现实。

2、技巧
# |1 z* }2 A$ f
  r: ^8 Z7 c3 |% t& f（1）、观察（图像式想象）    扩展意识范围，集中意识倾向
7 d1 I5 s# `' {0 j$ ]  R' w; F
a、当事人突破安全感，交换整个过程（隐私）

b、双方对当事人的自我作出评价，让他领悟在许多方面受经验束缚。

: R# ?5 B# `/ U" v: o7 w5 R2 _% f( }c、虽然不能改变生活中的这些事情，却可以改变对这些事情的反应
1 z# q! d4 Z; F! Q; `( d2 t- U( c
d、自己并非注定有一个过去，也并非一定有一个与过去一样的将来
; l9 L4 U7 @( B" `
+ V6 r( k* \1 T他的现在是由过去的期望决定的，未来由现在的期望决定，面对的应该是现在的期望
: J2 d$ L2 H. x
5 \4 ^5 A9 m1 V/ W2 X$ `8 v' ]e、过于担忧死亡，难以歌颂生命
; [  E& p3 K& J. O
: ?% w$ I& v( w! R# bf、能够接受自己的限制，才能接受自己的价值

咨询师不应该对患者说具体该怎么办

人要是完美，就体会不到生活的意义和价值
( B  G8 Q) L* g9 u
（2）、责任

使当事人明白自己用了什么方法来支配自己，鼓励当事人采取比现在更充实的存在方式

0 j4 q. v) o3 W8 y; O个人是生命的决定者，拒绝把责任推卸给其他因素。若推卸给别人，就是逃避选择的权利

无能＝不会选择自由
$ c8 _3 e4 P+ @
# ^% x5 Y/ a( i$ B6 r' |

/ i$ w8 _- O8 W/ Y6 h% G, e7 [当事人主要解决的问题：

9 {: ^) T* j$ o' i, J1、确定自己曾经用了什么方法，让别人控制了自己

1 a6 o( v6 B7 p/ P2、鼓励当事人探索更充实的存在方式（更有价值感）e.g.：“你已经以这种方式生活了很长时间，并付出了很大的代价，能否换一种更充实的存在方式？”
: e5 c' B, [4 r
3、缺乏一致性、真实性、可靠性    eg“我不想伤害他的”    这与自我意识有关

只有自我认同不良的人，才渴望得到别人的掌声
& i$ G. y4 F5 O6 a4 r) ^


3 o4 s3 A' y5 {& \+ e（3）追求自我认同和人际关系（放弃这种追求方式）
. z2 Y7 t/ R' v! y4 _
: M' ~: r$ y; s5 w0 o: u+ z当人有陌生感和失落感时，最容易迎合别人的期望，用自己取悦别人，若这种取悦失败，则更痛苦，这是地位追逐的游戏。


( a/ l/ _0 P/ p6 j, {) v
（4）让当事人明白追求的意义。受限制的存在是人们接受治疗的原因，人本主义认为，真正的存在是“不中求是”——选择，被他们所选择的东西限制了，就放弃了他们再选择的权利，一天不作新的选择，一天不能好。所以，要注重现在、具体的事，而不是那些伟大的理想

/ r' {5 \, O+ E) T+ V, Y

有存在就有选择，有选择就有期望，有期望就有焦虑，所以，焦虑是积极的，所以要忍耐、接受焦虑，而不是焦虑焦虑
6 F' s7 `* `. l
在治疗中，如果当事人没有焦虑，则改变的机率很低。焦虑由不确定性引起，要忍耐不确定性，让当事人在焦虑中思考，接受焦虑。

# t* ~$ m' A4 Q$ p( V9 n. `（5）觉察死亡与存在的问题

死亡与存在纠缠，为了成长而放弃一些生活方式，不是生命的死亡，而是生活方式的死亡，必须让一些生活方式死亡，也就是不存在。
( s3 u. K; z& w, j% v% {( M
6 A2 w) S* ]9 D5 `

对存在人本主义的批评：缺乏严紧的科学精神

影响：

) |5 F2 w4 N3 l/ [1、罗杰斯的“镜子理论”——咨询师要让当事人明白自己是什么

2、理想自我和现实自我的问题（自我包括生理我、心理我、社会我）
$ O* C9 j/ R5 A0 Q: }. R: |
两种自我的差距是精神病的来源

4 i& L% O( A7 j0 _' I现实我：三个自我的       体现

6 f* h; a$ J$ A; w理想我：

  K! J9 p/ b) I/ e0 l+ Z, P4 D它们之间差距小了会引起自卑，差距大了会引起狂妄、精神分裂

7 q* {6 s1 s7 Q( i3、自我扑克
8 c3 U) _- U$ H
' D) @6 [. M2 j" y+ F2 X/ t. D5 w, V完形（格式塔）治疗  Perls

一、主要概念
% K  G! _, a- @8 n6 e3 t( p
1、人性观
& I) O8 a0 k3 a* C+ q  W$ g
个人能有效的处理个人的生活，能够有效的觉察自己和周围的事物
) g" o: {' c* Y+ M9 \
# _$ H0 O5 U. \  F) L1 E2 dPerls名句：真正的知识是由知觉者立即体验而产生的

2、此时（the now）
; H1 e) J" K. N$ [$ ?
不问why，而问what、how，鼓励对现在的觉察

, j2 a$ Z% \1 q- W8 Q表现现在，从过去发展到现在，而不是纠缠于过去。
* @/ r' D+ P2 k5 G9 b2 l  A2 T
但不忽视过去，只是不把过去看成用过去解释现在，这是自欺欺人，用现在的眼光看过去已经对过去赋予了某种意义。

6 q& h; _* ?! t9 K/ p3、        未竟事物：一件未做完的事，因为收到社会的压抑，人的情绪在过去的事件中没有充分的表现出来，情绪体验没有充分表达。

把没有表达出来的充分表达，充分地体验。
0 U. u9 U4 n8 T) |: e
4、逃避。越悔恨，越逃避；缺乏/掩盖想象力。

5、神经官能症的各个层次

从外到内：虚假层（迷失于自己所扮演的角色中）——恐惧层（人们避免被别人看到自己否定的一面，担心暴露自己。这是自我相对成熟，能看到自我人格否定的一面）——僵局（当事人认为，没有别人帮助，没有环境支持，就无法生存成长。所以人设法操控环境。人要超越这种感觉）——内爆层——爆发层（不为痛苦和快乐所束缚，很理性）
9 d4 c, U  }& A. B" S
往往，人的感情判断对于理性判断，但还常常认为自己的感情判断就是理性判断

6、接触与抗拒接触（自己的内心经验）——自我防卫
4 S" m) ]) l, T1 g
Polster抗拒接触的5种形式：
7 Q  ]0 b" N0 A  y4 h; B/ t) Y8 U
（1）、内化：不加批评的接受别人的批评赞扬。小时候培养出来的“听大人的话”——懒惰、缺乏创造性

（2）、投射：不承认自我的某部分，反而投射到环境(他人身上)中去
. W4 v. l7 f! o  }- M
- ]6 W$ w3 ?3 i+ _8 y（3）、回射：把我们愿意为别人做的事情转移到自己身上（因为怕攻击别人，所以攻击自己）
8 x; ]( s6 J0 W" e, t. I- h4 |2 o
e.g.：受到批评后，本应该责备他人，却转为责备自己“我该死”

& I' W8 k) Q# K, N自我批评：害怕攻击别人而攻击自己
4 m5 j+ ?: }6 S7 Q! `
（4）、解迷：精神混乱现象
& ~- Q: d, n5 ^0 b
9 D. r( o: H2 l' e; s( j' b  @当事人的表述复杂混乱，却没有实质的东西 e.g.：过分幽默、过于内化、过多发问
* r% Y# W) \9 r( e6 j
: J( ^) M+ ^- G) `2 {（5）、混淆：自我和环境的混淆（分不清内在体验和外在体验）
! J# q; o' g5 C  X# ~+ M' _( \
7、能量和能量障碍

精神和生理综合的能量，若不能把这种能量充分发挥出来，精神会处于紧张状况，且会通过生理变化表现发挥出来，而当事人并不自觉察出来。Eg:强迫症。

5 n% C% e: o6 J! @4 y8 P& C（1）、能量的发挥要有价值

: g  ]! R* |7 E$ A" G% ?3 \（2）、能量的发挥是否有障碍
4 F0 Z6 [8 V- Q4 [4 G) C1 j" D
% _+ F: S# q) G6 Y) K6 c' T& B（3）、寻找能量发挥被阻碍的方式
& _2 H9 ^6 y  s* `; L% m9 Z
（4）、进一步寻找未竟事物

破书一堆

二、治疗的目标和过程

7 v9 E  [5 {) E2 X; s+ G% }1、目标

（1）、对自己越来越多的觉察

（2）、承担自己拥有的经验，让…………转移到自己的情感

) }) s: N/ [6 j（3）、发展技巧获得价值观，满足自己的需要而又不伤害别人
& @0 |8 E2 c; E' v6 S* H  N
8 s2 w1 r+ A" @（4）、觉察自己所以知觉、对知觉内容思考

（5）、能接纳自己行为的结果和责任
" N7 h$ }/ n8 @- N
（6）、从受环境支持 转化为 内在支持
. z5 u" P! S; H! z% R/ W
/ H) }6 B+ O1 ^（7）、逐渐能向他人求助和向他人提供帮助b
- U2 y+ I& ?+ j) t
; E2 w& H  R; t% }  ~3 r' u概括：马斯洛——生活是定型、沉浮    我们一直扮演我们的角色，却很少创造我们的存在。
) Q& o# A# a) k


2、治疗者功能和角色
: _# \  K% q% H
向当事人挑战：促使当事人动用、觉察他的感觉，用眼睛、耳朵接触当事人，而不是用抽象思考分析、判断。
' m+ O4 J, `  E) f& @' u1 m
Eg: 观察他抖手、脚、声音等分析他能量阻碍地方咨询，不需要太多理性。
1 T' `6 E- h8 I% w/ L+ \

6 l, n4 s7 B7 D7 X
3、过程：当事人承受起来，找出僵局，当事人纠缠的地方，把外在知识转化为外在知识。当事人总是扮演懦弱、愚蠢、无助的角色来操纵环境，而让咨询者扮演一个能者的角色。所以，完形治疗拒绝同情当事人的遭遇。
0 f( U/ \" `- n, |; e1 e) b3 C
8 C# t6 g$ Z' C三、语言技术（重要） 关注当事人语言的特点

  o+ P4 P  M- h* Y! ~, p1、它说（it talks）eg：“现在交朋友很难啊”
" g2 G9 j: U/ p: I# D
" T, u; \* |4 I* `2、你说（you talk）eg：甲：“你穿得挺好看的”乙：“你要是穿得不好看，别人会看着你的”

“你”泛指所有人

3、提问题  当事人会因为咨询者回答不出问题而得意
! L+ g. {: j+ Q  W: P" m
所以，应该要让当事人用陈述句陈述自己的问题。罗杰斯认为有的问题反映了咨询者的价值观 eg：你为什么去减肥？or 你为什么不去减肥？
1 J% l) q1 b3 P9 x  J/ @
+ W3 f) U" ^- N- j

4、否定语言的力量
2 S! d* |7 {7 k0 P" f, X* i
* x3 H* B5 O$ U. ~9 Z! _! f当事人：“不愿……但是……”一方面把自己限定在某个角色，另一方面又否定该角色的价值。咨询者应该引导当事人用这样的陈述表达：“可能……也许……”

4 L% K" ~( i1 f3 ?. V% P, A3 w把绝对的语言改为相对的语言
% k/ ~3 Z! e7 _' p, B


判断当事人有否改变的标准：当事人对同一事物的描述在语义上是否发生了变化
" R" R( u1 \# i" c8 w' D% W2 ?, s
eg：绝对的语言转化成相对的语言

四、方法与技术

1、对话练习

通过扮演某一角色，把当事人的理解表现出来。通过两者立场的斗争来达到平衡
) t; \5 _2 W  N1 P
典型形式：hot chair（空椅子）技术

# b; y. D1 W" E7 E9 S' S5 e辅导员必须控制当事人对这另外一张椅子谈话，使当事人可以站在对方角色的立场思考，可以体会对方的立场，使内心达到平衡，承担相反的观念。

（所以，在争论时，让对方重复你讲的话是有用的）
3 P$ q  G8 t/ m$ |, x& T


2、绕圈子（团体治疗）

先由辅导员讲一句话，再依次把这句话传下去，那句话要有反有正。（如何确定？）
, j+ _6 B+ G) @: h6 S% Y
指导语＋讨论 仔细考虑，要解决的问题，包括行为，冲击性大，平时人们不会随便，不敢说碍于情面不能说

eg（1）、“我不喜欢你，你熄了灯还讲话，我希望你改变，我们做好朋友”
1 o# j' L3 S7 y" K1 H
5 ^  ^. M8 m) `6 ^讨论：当你批评别人和被别人批评时的感受如何？
, l; N% g1 ^* q  p% a! b5 S
# z. }" ~5 P& E! e
5 Y0 B+ G" `  ^# b0 Q
3、“我负责”（先陈述一句话，再加上一句“我对这件事负责”）

建立自我责任感，纯机械方法，避免当事人自己感觉的投射。
, z1 z7 d. U' P
eg：我感到很无聊，但我会对这样的无聊负责
2 l8 O5 P  W2 D3 b2 z! ^
$ k# G& H* w/ f  Y8 k* p
* g# n3 e7 j" b; T; b+ y. I
4、投射

Perls认为，个体容易看得别人身上的缺点，因为这正是自己身上的缺点的投射——讨厌别人，其实是讨厌自己
1 c3 `4 A4 p. X


5 U% v0 Q8 [, O" ~5、倒转技术（体验与当事人相反的行为）让当事人认识到自己的另外一面

; U0 W* P9 x8 Weg：让认为自己很温柔、顺从的人表演一个女巫（邪恶、叛逆），扩大认识，感受到自我否定的部分。当事人的困惑在于掩饰了的自我的一部分

: S' g; Y5 a4 Y! b' z( t
2 N7 @% f* ^2 `* X
6 `- q( g* }$ f: @. m6、预演练习（在团体中预演现实的角色，看如何达到别人的要求）

0 F; J7 ~/ s+ v5 i4 I舞台恐惧：怕忘了台词。所以当事人花很多的时间来控制自己预演的方法

8 u0 a! z/ N5 j/ Q# e大部分舞台恐惧是：（1）、怕上舞台后忘了台词（2）、真的忘了台词以后紧张   前者占主要
. ~2 ^0 k0 g8 i  G5 {
7 p2 h' p; R# s8 k9 Q' S

7、夸张练习

) Y1 J& e& H- P. N3 @$ |目的：让当事人把细微的身体语言夸大，把矛盾的语言夸大，让当事人觉察这些微妙的线索
7 u: G: y! Z9 u0 d' O
方法：夸大动作、手势、表情，到激烈的程度，使其内在意义更清晰

eg：“我去，不，没去，去过公园了”“我很自信的，我常常问别人的意见”大声说
, e8 `2 R  d# f1 {) r$ K5 l: J

/ v3 R1 k) K6 S! f
9 I) q1 W/ [) n3 }. V# I8、感觉留置（与未竟事物有关）

停留在当时的感觉，充分体验，让压抑的情感流露出来



9、梦境治疗
0 c! ^( ^& N0 E  U# N
Perls：梦是现状的表现——把梦演出来（1）、记录（2）、写成剧本（3）、找齐角色，演出来

2 Q" x& Z% ]2 V/ Q  u2 j0 E弗洛伊德：梦是过去的表现

阿德勒：梦是现在的需求
; m9 p; D- D- I) Q) ?
& P- _6 H! p, }/ z; R3 d* c荣格：梦预示着未来

) O7 Z$ _5 g. t" O7 ^5 `9 N

评价：短、平、快，有效而危险，因此，使用完形治疗时要小心，很容易就创伤当事人的心理。完形治疗的滥用是危险的，治疗者也可能用这些技术愚弄当事人。初学者和能力不足者应小心。
: M# ~# T  X5 Y- s8 C  |1 V
+ m3 a, a' o) o# W7 I; p" B交往分析
& e2 l! K( L9 C. J( n5 G
《人玩的游戏》
! j9 A0 e4 }* S0 P  b7 Q% }. H- [
- O  R' T! y. f" {; L, }. o一、基本思想
) W& S; I# ~6 U- [2 N2 [" G% u" Y
2 b4 T# I& A7 e8 E  K1 q精神分析和人本主义的产物

( G7 f' e1 j1 u人在社会交往中有一种固定的形态，其中包括成人、儿童、父母
( c- R& p. q8 _4 x9 y/ }2 I
% u, j" @% |, Q* O二、内容
1 W) B6 A" c% U6 C0 O1 W; W
1、抚慰经济
& t, Z! ]0 Z' b) A1 u) A
, _8 S2 e1 {$ d& z3 f; K4 B1 f% k$ N社会通过父母的语言、行为塑造儿童，通过尊重、关怀，把社会观念加在儿童身上。

' a& Q. t0 L: n# I5 n! ~% _4 W大人在喂小孩时，把观念也喂进去。父母代表社会观念在喂小孩。
5 P. K! ^; t. t8 ~) X+ r. D
( r( ?% a( H5 F+ ]) a儿童出生时都是王子、公主，父母把他们变成了青蛙。
" p- D; J9 @$ C% ^0 Q6 m4 }
: ~2 ?/ j* C* V6 C2 M& c观念喂大→自我意识在形成，即父母提供生理和精神营养。



2、抚慰饥饿症

% v, b* P4 }7 j# V& H儿童吃去观念后→自我→想吃和过去的观念一致的观念。

1 X( r3 Z; ^/ {; e& o3 a! iEg:小时候，父母常对他说：“你要长得漂漂亮亮、老老实实。”那他以后就希望别人对他说：“你很漂亮，很老实。”这样心理才一致，平衡。

早期教育：抚慰经济史，是父母操纵的结果，非有目的地教育，但结果是必然的。

  X) M( _6 s7 T. j' I/ D

对精神病的解释：找不到与过去经验一致的经验
4 o+ r/ q' F, V. `


3、人性观
. e7 R! K' x: O$ O% Y% @
% }' R* J* x4 k) h8 PBerne反对反应决定论，也反对唯心主义论。所有人都有能力超越抚慰模式（人本主义）；人在成长当中应向抚慰模式挑战。所以，咨询者决不能接受当事人的诉说。


/ v9 r  h5 c5 n; F
( Y# S; H% k% |8 r: D. h4、自我状态：

6 O4 W* n  e* G/ nP   自认权威（父母形态）“应该、必须”

+ ~+ m& Z1 s8 i" `! i0 g' Q5 {A   逻辑思维形态（成人形态）“因为……所以……”

C   情感冲动（儿童形态）“我就喜欢……”

- k3 d$ t# F, s" y3 [8 O4 lBerne：人们在交往中只以一种形态，那就有病；我们在人际交往中在不同交往中采用不同形态，3种形态应达到平衡，体现在不同的情况下3种互相转换。


4 y) Q: J; O* N. W
" ]3 J) W% J: {5 p* G/ [. g4 y5、早年训喻——小时候被灌输的典型的社会生活观念
' M1 M# Q( x% s- A) ~
6 P% {! r) s! E( z1 M) V8 P
) z$ h& P4 X9 I& M
; m7 k! a$ [# K, V, w$ _（1）don’t 不要

（2）don’t be 不要成为这样（致命性的）

eg: 我真希望没生命，我就不会这样。
( S6 K2 d( V) a
   只要你爱我，我就为你付出生命，所以不要那样。

（3）don’t be close  不要信任，不要爱。
6 X  p& |- Q) a. k4 x! _
Eg: 不要老靠着我。

（4）don’t be important  不要成为重要的人。没有让孩子感觉到意义的感觉。

Eg: “妈，树上有只鸟。”“这有什么新鲜的？！”（这一点都不重要）  
( y) E' Y( Z/ |3 r: f& r7 J
（5）don’t be child  不要小孩子气。（我长大了就有人喜欢我）
8 U) ~- \- Q# x( L
大人老想着小孩长大，摆脱幼稚，成为神童。
/ k# l4 f5 f7 i: n% ]# `, U( Q7 C
% |  V& d$ [: E) c6 V& [（6）don’t grow up

8 j  T: }4 N1 ]8 `! |3 jeg:  你小时候长得可漂亮。（现在不行了）

! s: G7 u  d  |) \, o    你长大了，我就老了，你也在外面了，见不到你了。
  A' R2 e8 Y+ g4 Q
4 h& `+ w4 z% C  _/ m+ T2 B（7）don’t success  

( _! ~5 y) d3 Keg: 你做不了的。（如做饭）
' k( z% z! j, P6 w
9 W. L4 p; D7 y* Q8 g0 F（8）don’t be you  不要成为你自己
* y, a. W) {* b
$ [/ ^: R- M) Z! V* U$ teg: 如果你是男孩就好了。

（9）don’t be same and don’t be well  不要太理智，也不要太健康。
. V; n0 v+ R4 _, C! e
, D+ ^" |; c0 B/ o- J, zEg: 平时不关心小孩，生病时才关心，让小孩觉得什么都比不上生病。太理智也不受关注。

（10）don’t belongs  不要属于任何团体。
: V% Q$ ]# |7 c4 S- S% F% |
) C  ?* m- K. I0 C# Q+ vEg: 不要和成绩差的人玩。

1 w" R- `9 j2 M9 e
* A! ~" @- F2 o/ j
" B- F1 `: d1 y+ j& u4 [& ?6、抚慰      获得认可的一种方式
& E, n0 K* Q( j: v$ U2 ~1 t: R

/ B+ P2 n4 r$ Z/ g9 g! J
（1）、积极的抚慰  eg: “我喜欢你”等友善的语言和身体语言来表示接纳。

（2）、消极的  eg: 贬意、忽视、嘲笑、压抑、剥夺人的尊严。

/ Z, Y. K/ f2 X6 ^8 b$ D7 }% H" ^（3）、有条件的  eg: 如果你怎样……我就……
7 B9 J; S, r% |4 L  E" T6 x; r
7 i% [. C/ R8 `1 A5 d. v8 ]9 g- e（4）、无条件的  eg: 我愿意接纳你，因为你是你。


# U+ N) Y2 w, {# u
) ]# f8 g7 x; w/ r抚慰发生在抚慰经济之前。一天得不到抚慰就不舒服。积极抚慰，有助人积极成长；但消极抚慰有时比积极的还要受欢迎，因为有早年训喻，要与先前一致；消极抚慰比没有抚慰更受欢迎；人有抚慰饥饿症。


  U( I- v! T, T$ c  h
: d& {: y9 q$ j% ^2 I' n3 \7、策略游戏

在一系列的进行的沟通中，结果其中至少有一个玩者觉得不舒服。

0 B# w9 q: v" ?" e5 ]8 a) ^) u游戏本质是：一般人认为游戏是增进人际交往（经历），但其真正的本质是阻止人人们亲密感（人生脚本一部分）
- t% X1 b/ {! Z
6 O4 M: _3 Z1 r( c- X$ W8 k$ R, x8 PKarpman：每个游戏都可以归为三种角色：压迫者（A）、牺牲者（B）、拯救者（C）

游戏铁三角理论：         A                             

* r6 T' M' a( ]# v: c  c                                             学会游戏策略
8 Z2 o, a# i! B! e
                                             成为抚慰替代品
7 V; H+ P8 @# b  \
                  B              C

! [* t4 }: T2 m% R4 w, i; _+ q+ geg：牺牲者扮演弱者而获得权力，压迫者期望别人打他，打后他可以大喊大叫引起注意

- u. b  m: |5 _$ ]; h帕尼：越会使用游戏策略，心灵的距离也越大（因为交往中相互的形态达不到平衡）

7 ^, E  @) e  }" ]eg：       父亲（压迫者）
. d* ^, {" L8 [
! }# h: x7 r) F6 U
7 _, Q" [; @6 i" b
6 R3 }/ P8 a3 g
( c9 s/ b) [- Y7 o
孩子（牺牲者）          母亲（拯救者）

9 l+ d# E9 b0 Y7 t5 B+ ~4 f
8 @7 ^* l+ C0 n+ }9 V2 }
7 _9 o% z  a$ ?2 r) g1 x  v1 l  X' c8、收集赠券            在游戏中收集不愉快的经历，继续抚慰饥饿症的未竟者。

* e- t  @" s9 v' Z/ [7 H. Q8 k咨询是为了寻求自己这种心理距离的证据，来证明他是对的
3 ^* h& S, {4 U5 A1 g8 v
7 v, \) `8 E# c6 e/ j: h( Z

9、生命脚本（一种认识，早年已经形成，别人赋予的）

# X6 W1 d/ V5 _4 ~0 K; I: X人按照早年形成的生命脚本来   引进父母的信息、由父母训喻决定，用于维持早年决定所玩的游戏策略、调整我的决定所收集到的赠券、对我们人生戏剧如何演出和收场的期望。
& a/ ^$ X7 ^$ L* L! O7 P

* R( \  X. M/ M
10、生命位置
! r$ k9 t$ j$ R/ m! Q  h
  g! X) p% u: n; E+ m. d2 A帕尼：人共用4种生命位置  《你ok，我ok》



（1）我好，你好
6 g" i- r8 x2 t. j( }
主体与环境互相认同

4 F- d6 A: Y( `1 a7 w+ c4 N$ U. `# O) \（2）我好，你不好

7 M) v: }) Y7 s# c认可自我，不认可环境，主体多防卫（人群比例最大）

（3）我不好，你好
, E2 @4 u0 w$ w5 [( [1 ]; p
% o1 l( C4 c1 W# L否认自己，承认环境，归罪于自己

（4）我不好，你不好
+ y5 J( s. C9 U. r  z( z. R' ~
典型特征：反社会

既使自己不好，也希望别人受拖累
  k$ Z( _4 p" {+ B+ y
5 H, r% l: X' w. w4 ?8 n* {1 M

（2）（3）会主动寻找帮助，（1）（4）不会。
$ [& _- Q/ l, m
/ O8 k5 V: s: c  _9 q人生的的脚本位置如果没有受大的冲击是不会变的

三、治疗程序与方法

一、结构分析
  `! A% l' a' A0 n, ?* f; s


（1）污染分析
5 }& F0 l0 X! D. a- V! G- Z
1、父母的自我污染

& n! n% v1 F; o1 j% K6 wP污染A    由偏激、偏颇的态度造成，受教条所管理

: B5 X( H3 i  ^! l/ {eg：不要与不同于我们的人来往
7 |4 ~4 w" I5 M( J3 Q: q$ p: ~
9 l! j: N' G7 t+ J

+ @3 s$ o) N3 H+ P/ r2、儿童的污染

C污染A    个体以情绪管理的方式存在

: M. }- n# F3 @& G$ g6 e6 P' eeg：每个人都在挑剔我    我喜欢现在就要   

; r" [9 t6 v3 S9 y" |" M/ C- T5 E- ^/ R3、同时污染

既不讲理，又情绪化。既教条，又歪曲

) X% O  D- {5 S" F
% i* q; M$ ~: t* S+ a
（2）排斥作用

1、不变的父母

+ Y# D. c( m! Y3 U  o幼小的时候就有成人状况（如 神童），成人口语，以教条管理
& k, l. J: Z9 h6 M
( d7 j& R8 w; f9 F$ H2、不变的成人

以理性自居，把社会教条化、理性化，没有情趣，深不可测，过于理性，得不到情绪体验，难受

9 Q$ A. g: A& c3、不变的儿童
0 q( `& L+ r4 X, I9 M. i( ^. v/ e
/ ~1 U1 n! n) Y+ T& o- l. V$ U- V以儿童自居，以儿童的心态出现，用儿童的行为引起别人的注意，得到好处


8 ]. l0 [  N( j- S1 _# F- M: Q/ v& s/ \! k
（3）沟通分析
; U* k/ f! u- d. h+ Y7 J5 X
1、互补沟通（对称沟通）  对方用的形态与自己的对应

eg：A：“我们去游泳吧”  B：“（不喜欢）游泳好，但我没有时间（或怕冷）”
( k+ }# N7 b$ h+ l4 m
立场相同，但行为不同

2、交叉沟通

4 V" I" ~2 e, P7 }" Veg： A：“我们去玩吧”   B：“我才没空跟你玩”
( {1 e( d% D: s* d8 D
3、暧昧沟通

有外在的也有内在的信息，太暧昧了难以交往

eg：A：“我带你参观教室” B：“我对建筑很感兴趣”（不让对方知道自己的立场）
1 @; m7 J2 a" `$ T* K  C


可以让来访者记录自己的谈话，然后再作分析
- t# ^+ t% M3 _3 h1 I- Q
0 Q/ U0 T- S4 |' C6 S4 F" d
# R% T( W) b5 {! e
, ?0 I+ f" j4 ^( Z- v二、脚本与生命位置分析
: b3 z. z2 o( Y: U4 F" V
7 W0 v/ I: H6 e0 U$ g$ Keg：“我好，你也好”的人，没有创造性，因此，不是最好的生命位置

4 z; Z$ R7 Y) I' J4 p! `* h帕尼：四种生命位置不是绝对的，但多变也不行

( ]8 X" E- T' L+ R# s
5 Z2 u3 E3 Q, l$ B: L* `# n
三、家庭塑形（心理剧）

; N' [) f4 S8 r7 n+ O& b  d1 @% F让当事人想象一种这样的情景，包括家人和最亲密的人，让他当导演、编剧。请其他人扮演

破书一堆

四、仪式和消遣的分析
# d: K* H' G, n8 t; K
人的一些固定的行为习惯、仪式（反映人希望得到抚慰）



如 强迫症

- T8 c! h+ Q$ d打发空虚无聊，缺乏刺激，不被人爱，无意义与感觉

) z" b7 B# L; q: K# R8 j; e  m咨询者：“你想做什么就直接去做，而不需要通过这些仪式表达”通过分析仪式来揭露当事人想掩饰的是什么
: k9 E0 T1 C# d2 e* D3 Y' R! s# I/ G
2 H! `0 f  d6 a) k: q

五、游戏策略分析（实际上就是对当事人的整体行为进行分析）
9 p9 l* K1 N6 m. p4 o
1 g* `% }& V) x3 P+ }帕尼：人的生活是自觉和不自觉的使用游戏策略的过程。在沟通中不直接表达自己的意思，反而会得到很糟的感觉
* Q  M( |5 D# o% r6 w
# A' C5 `: @8 @1 O- U% m

* C& W: Q. F* J+ t* h* Q3 q9 f6 j六、脚本分析  （脚本是由别人撰写的）

生命脚本 和 世界观 差不多

人按照脚本去发现生活的意义，在发现意义的过程中人失去了自主性。这是因为这是童年的脚本，而没有了现在的自主性
4 t/ X' V% K; j9 y* G' h
% |7 D: [2 g% I& v1 j& X/ _8 r4 A人本主义的契约概念
6 F# ?* D  P) o& [! D9 A
; ~2 x3 P1 s' }* T+ c: g人的生活受早期契约影响，所以生活带有强迫性
: z: A: z5 p9 j3 I
! ~( Q, [6 n2 Z: ?

* U) p0 h7 K9 a: {) q8 p9 Z! C脚本分析一般用于治疗
$ M& S8 \2 e9 @1 G  H
( h& t- `& q1 b" q- P6 E. Q) j+ P指出当事人所依循的生活方式是什么，其生命脚本从那儿来，应该如何改变
0 ]: |0 f6 A( S: b) A' S( L
如果不能理解生命脚本的意义，那么人便成为脚本的牺牲者。因为脚本逼人玩游戏策略，玩弄诡计

+ A* C0 `: E5 ?( l. [! v0 D四、小结
, i; t$ E& s0 O. `8 N" J; _5 y4 F" ?
4 [. l* F, }: L8 J# W  G5 v+ N% D9 D评价：
6 t+ \& L* ^' x+ v8 N2 J
- [  f, B+ t$ E4 h) u/ b1、强调咨询中理性、分析的作用，认为人有能力改变自己的思想观点，接近人本主义，但也有浓厚的动力学的色彩，所以，可以说，交往分析是人本主义和精神分析的结合，但更倾向人本主义

! k4 k, g. z- @% S4 J" O. O& C+ i  u2、弗洛伊德：不能超越“性本能”，只能改变其表达方式

帕尼：人可以超越生物的东西，还可以超越精神（动力来自精神而非“性”），所以不需要盲目的依据脚本生活

+ T$ ?6 m1 W: k3 E( [: A3、更容易导致反社会
( ?* {7 N% d& F8 P& `
* n0 X! |5 N+ V+ K3 ]
4 }, Q( |/ [3 j7 k& |
贡献：

" V* y! V9 G2 _4 }& v1、有效，不融入其他学派的治疗

2、游戏策略的发现，揭示人的社会行为的戏剧形式，人格的表现方法。

2 W! O+ `. q6 y0 Q" Q, C3、适用于各种文化分析，不仅仅是咨询，甚至文艺作品。
4 B9 n) F4 O5 G' |
) V: k% N) N' |* u( H( y4、敢于向传统思想挑战
8 b; [; r1 f# x
6 m) G& h; a4 Q2 z' D5、帮助当事人恢复（被剥夺社会交往权力以后）
5 d$ u+ R7 P6 i; d7 _/ h( u  L
0 A7 d3 S3 L; m  |; e% I% r  ^限制：太日常、口语经验化；平衡社会关系和社会力量，交往分析强调理性、至性是危险，人们在生活中不能体验。

超个人心理咨询与治疗

* P: q( c4 w# v/ m一 概述

8 R5 Q0 A( d# O. _) Q* B# R亚里斯多德：把所有的学科分成两大类
* v$ \: j' }- p; a
/ G' I: t" i2 I第一类：形而下学——以存在的精神对立面为研究对象，在时空中可被考察，有时空延续性和广延性。Eg.研究笔
3 g6 p! o; Q/ h  W+ E, D8 U2 _
第二类：形而上学——精神研究精神自身，不存在有形的东西。Eg.研究为什么会有笔的存在。
# s* p* M# t  }4 X

8 X. M6 b" a: ^" \. [
马克思“真正的人＝思维着的人的精神”

' I( j$ l  K- w1 |& N( e( [. S“形而下”是为了摆脱痛苦，但永远不能满足人的需要；只有“形而上”才能让人感到快乐（精神），即精神快乐在于“形而上”的创造。

超越一切个人经验，不以你经验为判断准则研究，否则就成为自然科学，即“形而下”。

二、主要观点

1、对世界的看法

外面世界看起来是稳定，实际上是变化多端的，人的安全感低，所以希望去操纵这个世界，前提是了解这个世界。实际上我们没有改变这个世界，因为操纵不了，甚至我们改变了，换来更大不稳定性。这过程中人不断成长。人不能主宰自己也不能主宰世界。
8 D" m- t/ ?: L
; M+ S0 {1 [- }$ n
* y: b5 L' I9 e) V, B
2、对痛苦的超越（核心）
- A8 G+ y; U9 k9 Y: A  a
超越个人经验体验

个人能自由从事自由的高水平发展（追求形而上学的精神体验）eg：“吐你一口口水，你就是佛了。”就是说，忍得住，超越痛苦，才能成仙成道；并非痛苦不存在，而是觉得无所谓。

三、自我发展的方法，个人和超个人。
* R4 w) C) W# ]) ?( W
前三势力对人的部分经历进行解释，主要集中于“形而下”。第四势力认为应该解释人的“形而上”部分。

形而上观点：生命的痛苦永远不会停止，若学会超越痛苦，便可以痛苦与快乐并存；
7 l( Q4 I; _- ~4 p  d  C9 p% o
自我意识发展与超个人的发展同步。

四、治疗方法
  B( t6 D& ?3 T( g0 d6 I; ?' }4 m1 Z  R
; y1 w/ K# R, N, c超越痛苦≠消灭痛苦
) D7 R; J% g) d; \, r# s* P. `
解决问题为了生存，不是为了消灭痛苦；因为痛苦不能消失，所以，只能在“形而上”（精神领域）寻求摆脱。
% w% ^: D! v2 A# _$ W6 H8 Z1 t* E
***属于超越个人心理学范畴

- i: ~8 M6 o; y4 @! v) G/ j* }1、中枢化 各种各样心理因素的平衡
! C# [3 @. E$ m0 U' ^) s; |1 @. O
5 |1 \0 f# P% }. P% v/ Y静坐调息法（1956年底刘氏）——气功

5 h, }8 W' T5 a( I+ O/ \- N2、冥想（传达价值观的基本方法）解除目前某种极端的心理因素对目前心理状态的支持
: D. R) d8 L6 `* x5 z% ?' c
% l) m) T! \0 w松弛后放松传达
: k, d4 A+ T/ X$ w+ p+ [
" b- v) ]8 z- j2 @3 y①横膈膜呼吸放松，
( Q# [5 U) z( k( K! k  K& H, `8 M8 ~
②长时间看一点，意识模糊，离开当时支持精神思想的那个事实。

! q2 K' L' l$ ?. N+ \- W③系统引导方法

a、引导幻想  接触内在自我，想象；主动诱导、体验一段时间安定与平衡。

b、主动幻想  通过肢体部分的主动幻想

( r% N; T0 e# |# A+ Z3、生物反馈
* F8 J& Z; M& G6 h/ H
通过一定仪器信号反馈报告、控制自己情绪变化，使心理得到平衡。

2 ~7 j. j* M4 V% B# a

; k/ a1 w7 V, u; @' ]0 x五、小结：

5 L& ~& o( k- \1 D  |1、超个人心理学本身使彻头彻尾的唯心主义。离开了现实是此派别的特点。对精神的关注离开了现实，但实际不存在超现实的精神，精神判断观念都源自现实。

- c: t8 C( M0 n( `/ P2 @9 G2、亚里斯多德的××心理学，是可以让“形而下”转变为“形而上”的。

  o, D0 F( I" g, g当超个人心理学走投无路时，也要回头说说“形而下”，但完全时为“上”服务。
" d( q2 H4 m) W
) A6 |6 O1 n! h" L
# g/ [7 X& F! o, ~) r
3、知识：真——是什么；善——应该是什么（怎么样）
0 A) q! h+ h3 x( v) u) ]! k* L( j
7 ^; D4 j' p4 w& e0 Z* l很多人把“真”直接当作“善”，超个人心理学把真和善脱离，或者用简单的事实证明，实际上没那么简单；使用超个人心理学，不要太注重唯心的东西，要试图挖掘“形而上”真正有价值的部分。
% }2 ]9 c. t$ _; y' s
行为治疗
! D, c" p( E2 x3 h" \  k
（Lazarus）南非长大的美国人，大学主修英语，选修心理学，后获得临床心理学学位，任教于Stanford。奠基著作《行为治疗及超越》。

5 X$ o1 g2 b! t  s( p& L一、概述

特征：1、行为治疗广义上是一组临床程序，这程序对行为描述理由、原因等，通过心理实验或临床研究得来。
0 J8 _# U& m8 I- k. q" j
3、        以客观可测量结果为基础，对临床结果实验性、功能性。

侠义：应用基础研究及实验心理学理论以影响行为，借以解决个人及社会问题，并增进人类功能。

$ p- C" P4 Z$ q+ F, A/ I
% h  e& I, v6 \& e6 [. D
三个 1、古典条件反射  巴甫洛夫 人是被动的 “吃——干——吃”

  I, J4 j7 O; G     2、操作条件反射  斯金纳       主动   “干——吃——干”

        现实中两个条件反射都有；老鼠笼 饲服机构
1 P/ K; i9 J6 E/ q; y% V
3、认知治疗  消除行为要在行为发生之前  “猴子偷看蕉”实验

“黑箱”理论，无法打开黑箱，只能通过反应来研究意识，心理也一样，大家都在猜意识，只能通过意识功能——外部表现来研究。
6 n8 k9 s& N& o& U& N: O

6 s  q3 p: b: T( ?/ n1 a- S1 h3 O
二、主要观点

1、人性观点  采用系统性观点、结构性方法来研究，承认人是生产者，不能同时承认人是
7 [  v+ C9 W8 S& C4 w3 n
社会文化决定论:人是社会文化制约的产物。

2 b. R& o! l2 w# X8 H* o3 D与Marx差别：Marx——反应决定论：人被社会文化所决定时，没有了自己主观的东西。
7 u  D: G) S& A' ]8 t6 n
人是环境所创造的，也是环境的创造者。
, y/ h# W! ?& i* O
目的：增进人们的技术，增进选择，以改变自己环境。
3 }% {6 ]5 M5 j4 _5 @


发展方向：①行为上趋向治疗  要当事人行动而非反省、内省；协助他行为而改变生活；

$ \) E6 j% t! s②行为治疗学者关注认识的差异（事件对个人的意义或主观意义的来源）；
9 e# r2 |" V% o7 a* {2 a
( O4 @! ~& k2 }" S) \! k7 C1 @1 a③更强调个人行为责任，借助学会的自我改变技巧，改变自己的生活  “改变自我→改变生活”；
3 g4 p( o6 S. k' I

; f  p4 ^8 ^6 ?6 C3 i9 N- {9 e
2、科学的方法

科学方法、清晰叙述、清楚观念
3 M, I3 L4 d7 z1 v+ v
. E& U% ~* y' o, T$ q以经验为主的测验，治疗与评价间交互相关；有清晰的逻辑关系

治疗既是评价也是治疗过程，注重效果与评价的关系
: v9 y) K. l. h& _; ^) K! H  m


. S0 [& T# s. c9 o, C+ j因此，坚持问以下的问题：
, x: Z3 z* l5 G/ m' {# e+ _
5 e3 M, v* t3 ?/ K应该谁使用何种治疗法？

在何种情况下对谁起到最佳效果？

即不同人用不同疗法，专项设计。


; f- S5 \- K; |; |7 u- j, k( V
, E9 [) v& v+ g) N8 {" ^. z3、特征与基本假设

①根据实验和已经被证明的原理来改变学习不良；

6 B0 R4 Z, B5 m" G& _# W②注重当事人当时问题与原因，不重历史决定因素；

③强调以外显行为作为行为真正改变的依据，不排除认识的作用；
: v3 J6 \4 f  [
④用具体客观术语，来用说明治疗目的，为的是日后可以用同样的技巧来进行治疗
  U; h8 h9 K$ r" F. [0 \+ z- m
* D, ]3 e6 K8 z( J$ Z( ~⑤明确性、可测量性；
& ?" n; l0 G- [3 H9 x
⑥提供新的心理治疗技术，超越已有的心理治疗技术，研究必要；每个个案都是研究过程，可以发展新技术；

/ \8 B2 H! D, ^# D⑦治疗有教育性，自我管理、期望；

⑧程序可被裁减以适应当事人。
& N& s/ z  p# {8 ?7 d- o8 t
三、行为操作（重要）

% L# _+ _( ?4 j0 G5 u  `将当事人行为经过分析套入一固定模式，用于对当事人行为分析，找原因，目的是把模糊字眼转化为明确行为。找行为基线，用语言、文字清晰表现出来
$ j2 H+ F1 ?7 e! V
eg:逃学
" W4 _& t5 s4 y
& s% A( _# n! r5 M张三逃学→什么叫逃学→没上几节课→一天没上三节课→张三一天没上三节课 （看得见，算得清）

若“张三一天没上二节课”，张三进步了，治疗有效果了。

Eg:我很烦
/ K% d6 f6 Z9 k! s
行为治疗：烦什么→烦我妈→怕考试  （具体化，抽象观念无法操作）
3 z1 [7 H  ~+ m: e
" T6 k3 C$ _  ~0 t0 [# C) n

- n9 s) X+ H8 u+ b$ ]: t4 X2 j治疗包括目的、方法
/ P5 v7 [& m# D5 u1 j3 z
8 A- X2 f/ z/ X, k- Seg：沮丧，原因是考试59分

若他能考60分，治疗就有效了
( Q% N7 d" A  A& k
常用问句：
/ I- z( V0 e- n
2 E3 C% V" L# X% f+ p- u( C9 N' l①你能不能告诉我你与××发生冲突的例子吗？

②到底发生了什么事，后来又发生了什么？
# M: Z% w9 A- _5 v3 E% ]
1 I1 u% D3 r4 v. b# o4 C4 r& D. }4 z+ [+ {③到底是什么事情导致了这冲突？
  y1 v" r9 e' c
' R  K: P4 q$ _, |④你能说说这种冲突，心理障碍怎么开始？

⑤你所谓的观点（eg:焦虑）是什么？
$ [; N( Q2 S" R: ?! h
四、功能分析
7 ]5 u5 }' _( t1 [: r
A——前导世界——寻找一次行为之前所发生的事情、原因
& u# ^' w' S6 H2 [
" p' i# A3 F& h) kB——行为分析——事件的结果，前导事情的结果（多种可能性）

- g( M0 M+ |/ \* u) V$ O. EC——环境与世界对自己及其他人的意义（B对当事人生活及其他人产生的后果）
. [$ l1 d, Q$ O6 K. t& F
& Y7 f6 A* D( F3 t6 h/ ^6 g

3 E1 _$ I2 |7 N4 q& V需了解前导事件A与后发事件B的关系（怎么反应）

; Y; E4 L3 E, ^' ceg：你打完架以后，你是如何度过的，有没有人因为这件事情而发生改变？

五、治疗方法
4 A7 B3 m8 a; J, V
5 L. U7 b: [! ~( {8 A  C1、松弛法——所有行为治疗的基础，非单一方法
+ o7 k, J6 \& y1 e, J  j, {- S
  ?3 u* g) ^: v- [$ Z①自然体验——静坐、平衡；但很容易胡思乱想；
0 j1 u3 A* ]6 Q6 t& c3 H# u
②肢体放松法（苏尔兹放松法）——先绷紧，再放松；反差大，能让人一次感受到；
7 _$ t# P7 i6 F7 J% z( ^5 ?
③意象法——想象、幻想、回忆； eg:闭上眼，想象眼前有朵花……

) D; X$ [8 P( O! W7 l/ N4 X④催眠


$ \# o$ z# [: D7 p0 {+ i
2、系统脱敏（松弛——紧张交替操作）
  |. f* |: d- a7 |
2 o* p! w# c; E! G2 B% o①先对刺激的强度排列为一个层次表

: D1 H8 G# n9 x* b/ q, x5 ^/ [②学会松弛（接到指令，马上松弛）
( c: a8 }& m+ k1 s
③正式治疗（诱导紧张→真正紧张→放松→再诱导……）
( _  i) R. K- @5 `( U
) v( ?0 H5 n; t" `4 c4 w: |7 k
9 c, i. P, W& G: G
使用时注意：①详细记录每一段的时间，观察整体变化情况；

4 c: A. q/ g& O1 p2 H1 f②不要冒进，学会操纵自己的情绪；
- @4 v% J0 i1 L8 L+ h6 A, _( E0 d5 P
③适用于恐惧症、焦虑症，不适用于强迫症。
" T' B- a' D. v/ [

/ N$ `( p" U6 A; x
' S; U4 V" R6 u- i1 o3、渐进养成法（奖励法）

% ?% N+ P6 {- y/ S( O& w3 w案例：台湾心理杂志《张老师》记载的《驯夫记》

赫兹博格的研究：工人对工作满意，但从新选择则不会再选现在的工作；因为工人对工作报酬满意，但对不能提供个人能力发展空间这点不满。
( ^* B3 t' b) i* i- Z+ s' L% q


满意包括：保卫生命——物质      同时满足才会真正满意

          奖励精神——精神

精神奖励比物质奖励更有效，但不能被察觉，察觉后会容易逆反。
$ r2 G% [4 L5 P4 w
工资：对劳动力的购买；奖金：对劳动态度的肯定；
0 W6 X# d3 W! d  l( j- J; k3 z
4 U( t7 A, z/ T* y4 [8 f但现今很多奖金比工资高，这样奖金就成为了物质奖励了。
* Q& u% j/ a! \. {5 r
  |/ a; h6 |) d7 t

4、厌恶法（惩罚、或负强化→行为消退）
6 L1 ^% x7 c* r6 [! b
更注重行为体验（精神或肉体的觉知）

" C& v2 Q: C* M! Q0 g6 n具体：电击法、橡皮筋疗法、催吐等

  M& i) l1 w& \3 i- D王志超的研究

. A9 F+ f4 j% j! C$ L***：催眠中厌恶疗法

: B* ~" e. Y1 f, J$ e$ I% q$ X0 l吸毒：电击

5、思维中断法

同样的，这是一种以行为主义为指导的方法。适用于强迫症。

不让当事人完整的思维，破坏其体验。过程：

# T6 B- e. f" ]" r: u9 c引导放松——想象紧张、痛苦的画像——大的冲击（打断其思维）——当事人大声回应——放松
" v" E4 \! |) s. d4 ?7 ^
e.g.：某女，强迫症，整天背着一个大包

3 E6 |' u4 H; ]/ D1 Q让其想象被人发现了自己私隐时的恐惧，再施以电击

. z) j$ J/ E1 y# {" ~7 c. I  D

6、冲击法（内爆法）    让当事人无处可逃
+ J; D) a6 `+ ~# K2 _3 P3 A& M" \1 o
, q" T8 Q. k5 m% @* |当事人想象最可怕的后果，并不让其中断（矫枉过正）

这种方法的指导思想：神经官能症不能转化为神经分裂症

8 s: L/ Y  v4 M9 x6 O9 I使用的前提：当事人的自我意识健全（≠自我意识很强）
; K& @9 @  A% d" \
7 S1 X8 L, o" t可以用语言、物品、环境诱导

2 d% i! n2 d9 ^
& |3 @: {/ J$ a7 C% t" Z2 _
7、模仿法（学习理论）

对当事人提供范例，让其通过观察和操作来学习
) v6 C" N5 b4 X
7 Q: q5 c" c/ b0 [范例：视觉——触觉——嗅觉——味觉

5 H8 Z  z# z, [% W2 T0 Q/ |" e& {3 Q关键：语言激励  学习要领  轻松的气氛

  Y2 [! n9 s1 G+ }% R0 ~7 `5 a$ \
7 @9 ]; r, o8 {4 X9 j2 T* R! ^7 j
8、代币制
( E: C  B, Z! @. ^! {, _
广泛应用于军队、医院、学校、精神病院
: b, s- ^8 k* q5 N
涉及到现代管理学中的

“自我管理”：管理自己的东西，管理已有的劳动成果    做不好要罚
# u: Z- V# V6 q" J7 N8 ^
“期望管理”：一个大的目标被分解为各种小的目标，于是，永远不会失去对未来的希望



e.g.：训练猩猩做人的日常事务。做得好，奖励一个瓶盖，做不好则扣一个。20个换一垛香蕉
- \4 v) Q4 Z3 J8 g' {5 N
7 X" ~7 J3 y" }& X. j! [; te.g.：逃学 打机

2 b$ W5 n2 p0 X% b. i7 Q* U0 f- hⅠ、设立大奖

Ⅱ、寻找布分点（关键）在生活的方方面面

4 i' B' n: l  K) s8 K+ w) H
4 G' X5 u( V$ @! X) N/ N
$ A5 l3 M8 \3 Z; g（1）按时睡觉  ＋1  －2
9 N! |% \* b4 ~' o
（2）按时起床  ＋2  －1
$ a$ L1 }/ {( o
（3）按时到校  ＋3  －6
. I: q, t+ Q1 K+ ^0 r5 g4 U
% r8 z6 }: h. P/ |9 R+ d% g……
, z. r! O: S9 J6 ?% c
! h2 M, ]: P" Q0 j. `（4）举手发言  ＋1

# @; U( Q% {) R6 u' ~: b4 H（5）打架      －4
! r6 F0 N3 ~7 S% |  n: D
（6）作业成绩每10分＋1分
0 v6 D5 }& D% h) u

) Z- A6 a( z: z/ A7 r2 ?
" c. Y9 }: Y/ H: U9 m包含有

5 |7 k+ O- M1 Q8 @2 ~7 v$ l5 [只奖不扣、只扣不奖、又扣又奖

Ⅲ、估算总分
' L9 s: A1 e/ o* O
Ⅳ、协商实施
2 e4 |0 Q3 }/ C0 t( q
9 c8 G/ X5 v( q) D! |! h

9、不断打扰法（给当事人不断的插入一些观念）

用人工的强迫 对抗 自发的强迫

# {9 r- D8 }: R1 j6 E  r注意：如果一开始的治疗有效，插入语的时间间隔就要拉开，否则会矫枉过正

. |# N( G6 n8 K- j8 B0 we.g.：学生上课讲话
$ {1 G5 y, w9 x  {: n
每天都把当事人叫来，让其把从早到晚的生活细节一一讲述，插入语：“不要说话！继续说”

10、肯定自我训练
2 s& [' s$ o& B+ z
行为治疗所认为交往困难的基线（以下的人容易患神经官能症）：

（1）不会表现愤怒
7 U2 V7 u  R$ ?
) ~8 g+ C+ Q2 L% @3 `1 o（2）不会说“不”

（3）过度有礼貌

（4）难以表达情感和其他积极反应
6 l7 d, j! T2 o* E4 C
（5）自觉无权表达思想、信念、情感的人

! d& _% q0 Q& T) {8 m" e! Y
$ A9 s! H  j& D1 ]4 a
方法：
7 @+ ^, a" [$ W; Z- u8 {) Q5 ^
1、教导哪些是他人希望的，例如：

* B8 O- {# ^; D$ k# l对于自卑的人，让其说话时眼神与他人接触，大声讲话，仰头大摇大摆的走路

小技巧：咨询时，用一个闪光的物体引起当事人的注意，再慢慢的像无意识似的的把该物体放到你与当事人的眼睛中间
& J( [: e$ l* t1 D6 B
9 B  M4 B: ]2 z! k$ f$ f1 y. P2、及时反馈，强调当事人的优点，进行赞扬

3、 “心理脱衣舞”（与上面的方法正好相反）
4 O2 z/ \8 i; q5 p/ I
一些人先就一个问题发表自己的意见，在互相攻击对方的人格
+ k# E; {. f' L' P6 p6 F/ g
应用实例（NLP——神经语言程序）

0 J, z3 ]5 l, {% \6 ]. W============================== 完